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健康常識

不用去醫院,7種病自己就能查!

定期體檢有助於疾病的早發現早診治,除了正規醫院的體檢把關之外,自我體檢也非常有用。外國專家總結的7種疾病自檢法。

自己能發現的7種病

1.甲狀腺功能低下。

【自檢】檢測腿部反射。坐在桌子邊上,雙腿懸空,猛拍大腿上部肌肉,正常情況下,小腿會自然前踢。如果反射延遲,或者腿部緩慢回位,則說明甲狀腺素水準較低。

2.甲狀腺功能亢進。

【自檢】手部是否顫抖。如果不到40歲就手部顫抖,很可能是甲亢症狀。伸出手,將一張A4紙放在手上,如果顫抖厲害,而且伴有體重莫名減輕,應立即上醫院檢查甲狀腺。

3.血管硬化。

【自檢】摸腳趾。席地而坐,雙腿繃直,腳趾上翹,雙臂伸展儘量摸腳部。如果很難夠著腳趾,說明血管硬化危險增加。

4.貧血。

【自檢】按壓指甲。手部位於心臟高度之上,用一隻手的手指按壓另一隻手的指甲,釋放後如果指甲恢復血色(粉紅色)時間超過2秒鐘,則可能得了貧血。伴隨症狀還有疲勞乏力和注意力差。

5.肌無力。

【自檢】向上看。眼部肌肉力量差是嚴重肌無力的早期症狀。平坐在椅子上,面部向前,在頭部不動的情況下,儘量看天花板。如果堅持時間不到1—2分鐘,則可能患有肌無力。

6.肺病。

【自檢】吹滅火柴。點燃一根火柴,將其與嘴巴保持15釐米遠,盡力吹滅火柴。肺氣腫和慢性支氣管炎患者無法做到這一點。

7.中風。

【自檢】測心率。心律不齊會增加中風危險。用兩根手指放在另一隻手手腕上,數脈搏。如果心跳不均勻,最好還是要去看醫生。