想要冬天皮膚好，這 5 件事要做到

最近這幾天，丁當在下班路上的時候，都會有當年作文裡寫的那種感覺：冷風像刀子一樣劃過我的臉……

到家一看，臉不僅通紅，還起皮了，深深覺得冬天做好皮膚護理真的太重要了，不然靠臉吃飯這個夢想就要破滅了……

如果你的皮膚也總是這麼不安分，那麼下面這 5 件事兒，你不妨試著做一做。

● ● ●

第一，弄清楚自己的膚質

總是聽別人說，這個東西適合幹性皮膚，那個東西適合油性皮膚。

但問題是……我連自己是什麼膚質都不知道呢！

其實，皮膚主要分 5 個類型：油性、中性、幹性、混合性和敏感性。其中，敏感性是說皮膚一旦受到點小刺激就會出現不舒服的情況，而其餘 4 個可以這麼區分：

清水洗完臉後別抹任何東西——

20 分鐘內緊繃感消失，油性皮膚；

20 ～ 40 分鐘消失，中性皮膚；

40 分鐘以上消失的，幹性皮膚；

額、鼻部為油性，其餘部位為中性或幹性，這就屬於混合性皮膚啦。

● ● ●

第二，睡前記得洗臉

無論你有多忙（懶），無論你覺得自己的臉多麼乾淨，每天晚上都要臉，哦不，都要洗臉。

你想想啊，這一整天下來，化妝品、防曬霜、灰塵、油脂什麼的都堆積在臉上，這些東西可能會堵塞毛囊口，刺激皮膚，引起臉部皮膚發炎，接下來問題就更多了：痘痘、黑頭、粉刺……

所以，每晚睡前一定要洗臉。

不過，也不要因為覺得自己臉髒，就使了勁兒地揉搓，這樣會刺激皮膚。臉是自己的，洗的時候請溫柔一點。

● ● ●

第三，洗臉也要講究

首先，洗臉時最好用溫水，如果想去油，可以用溫度高一些的熱水。

其次，如果你常常覺得臉幹、發緊、起皮，就不用費錢買磨砂膏或潔面刷了（這算是好消息……吧）。

不僅如此，搓搓刷刷這類動作也都可以免了。就像上面說的，過度摩擦或揉搓都會刺激肌膚，哪怕只是用海綿或毛巾都不行。

那這個臉要怎麼洗？

最溫和的潔面方式，其實也是最省事的——用手。

把手洗乾淨，然後用溫水把雙手和臉打濕，擠適量的洗面乳到手心，均勻塗抹在臉上，然後用指腹溫柔地打圈按摩，在眼周按摩時要特別輕柔。

千萬別搓，用手指也不行。

我們的目標是把肌膚洗得「柔嫩水滑」，而不是「徹底洗乾淨」，難道是要讓乾淨的臉蛋會唱歌嗎……

最後，用溫水把臉沖洗乾淨，選擇柔軟的毛巾，輕輕擦拭，避免摩擦造成皮膚損傷。

● ● ●

第四，選擇合適的潔面產品

對於大部分人來說，特別是幹性皮膚的人，潔面產品最好選擇溫和且添加了保濕成分的，這樣洗完之後才能感覺肌膚柔嫩光滑，好像瞬間可以變美變白變漂亮……

至於哪些屬於「保濕成分」，丁當會在最後一部分講到，著急的朋友可以直接拉下去看。

不論你選擇了什麼潔面產品，如果用了以後感覺皮膚更乾燥、緊繃、敏感了，這個產品就該加入你的個人護膚品黑名單了。

那我在買洗面乳時該如何避免這種情況出現呢？

其實選購潔面產品的時候可以避免下面這些產品或成分：

清潔力強的潔面皂；

含香料或酒精的潔面產品；

含果酸、乳酸等去角質成分的潔面產品。

不同的潔面產品是針對不同膚質的人群設計的，特別是敏感肌的朋友，在選潔面產品時一定要認真看成分。

● ● ●

第五，平時要保養啊！

俗話說，打江山容易守江山難。皮膚，還是要靠平時的耐心保養。

1. 別太頻繁去角質，一周最多一次就夠。

去角質這個動作確實可以去除肌膚老化的角質，這樣保濕劑可以更好滲透，沒錯。

可是，頻繁地去角質同時會損傷乾燥肌膚。

如果你感覺皮膚變敏感了，稍微一熱就通紅，偶爾還會有點刺痛……這也許就是在提醒你，去角質產品已經傷害到皮膚了。不管它多貴多好，都要停用並更換產品了。

2. 保濕！

保濕產品不會直接增加皮膚的濕度，但它們會牢牢地鎖住水分不讓其蒸發，達到保濕效果。

有一個 3 分鐘準則：每天早晚潔面 3 分鐘內使用保濕產品。

如果條件允許可以每天塗抹 2～3 次保濕產品；如果白天想要補用一次保濕產品，事先不需要清洗或清潔，可以直接塗抹。

3. 選對保濕產品。

來來，前面講洗面乳的時候問「保濕成分」的朋友們，醒一醒，重點來了。

其實能幫助皮膚保濕的主要有 3 種成分：油脂、親水型高分子和水分。說到相對熟悉的具體成分，大概包括：

甘油、丙二醇：將水分帶到皮膚表層，並牢牢抓住它，降低水分蒸發速度；

凡士林、羊毛脂、礦物油、聚二甲基矽氧烷：像一道屏障一樣覆在皮膚表層鎖住水分，可以說是乾燥肌膚的救星。

在乾燥冬天，丁當更建議使用保濕霜或油，會比用保濕乳效果好一點。

此外，在選購保濕產品時，要儘量避免使用含有芳香劑以及如視黃醇等成分的，它們會讓皮膚敏感、變幹，丁當推薦指數：零顆星。

使用新的保濕產品時，可以先塗抹在胳膊上試用幾天，如果皮膚感覺乾燥、燒灼甚至痛就不要用啦。

說真的，在這個看臉的世界，我們是不是該對自己的臉上點兒心了？

轉載請聯繫 doctor@dxy.com