冬季皮膚乾燥怎麼辦 中醫護膚有妙招

乾燥的冬季總是會讓人感覺全身皮膚都緊繃著，特別是對於暴露在空氣中的小臉蛋來說，更容易受到凜冽寒風的侵襲，那麼冬季我們應該如何護膚呢？

很多朋友都知道冬季需要塗一下保濕面霜來保持皮膚的濕潤度，但是時間一長，再保濕的面霜也會變幹，今天不如就跟著小編來看看中醫在冬季是如何呵護皮膚的吧。

皮膚補水別忘健脾

都說“脾為後天之本，氣血生化之源”，從這句話中我們可以瞭解到，脾臟是否健康對於人體是非常重要的，而在中醫看來，想讓皮膚變得水嫩嫩的那麼就得先養脾。只有脾臟健康了，人體內的氣血才會足，氣血旺盛水分自然就會變多，這個時候皮膚肯定也會水靈靈的。

滋養皮膚要先潤肺

秋冬時節來臨，很多朋友肯定都感受到了鼻腔裡的不舒服，這其實就是乾燥空氣帶來的威力，中醫專家認為，肺是“水之上源”，身體內部的水分都是需要經過肺部到達五臟六腑的，如果肺部感到不舒服，那麼水分就不能及時滋養皮膚，這就會導致皮膚變得乾燥、沒有色澤。

留住皮膚水分要固腎

當水分達到皮膚之後我們要做的肯定是讓水分可以長時間留在皮膚裡，這個時候就需要腎臟來幫忙了。“腎主水”是大家都知道的，冬季又恰好是補腎的好時節，這個時候加強腎臟的功能不僅能保健身體，還可以讓你擁有完美氣色。

有哪些中藥能起到護膚作用

除了上文提到的保健身體內部器官之外，食補也是中醫比較看重的一個點，那麼冬季皮膚缺水、乾燥、無色澤應該吃點什麼來調理呢？

山藥：山藥是藥食同源的食物之一，它不僅能養脾肺還能滋陰補腎，能同時起到滋養皮膚跟留住水分的作用，所以冬季吃山藥絕對是正確的選擇。

蜂蜜：蜂蜜大家肯定都不陌生，在冬天用蜂蜜兌溫水服用起到滋陰潤燥的作用，蜂蜜還能養脾氣、調理腸胃，幫助你排出體內毒素，此外，幹性皮膚的朋友也可以用蜂蜜自製保濕面膜，長期堅持可以美白皮膚讓皮膚恢復彈性。

當歸：當歸能活血，而冬季臉色差一般都是因為體內氣血不足，所以冬季常吃當歸可以活絡全身的血液，從而起到營養皮膚的作用哦。