中醫常識

脾虛要少吃山楂 脾虛不要吃這9種食物

脾虛最好不要山楂

山楂不但酸甜可口,還有許多藥用價值,在一些養生論壇裡,山楂因此受到不少網友的推崇。不過,也有網友指出,山楂屬於消導藥,消導藥會耗氣,如果進食者沒有飲食停滯,或平時脾氣比較虛,服用後反而會加重脾虛的情況,從而會出現食欲減退、胃痛反復等情況。事實究竟如何呢?

中醫專家表示,要想搞清楚這個問題,首先要從飲食停滯說起。飲食停滯是一個中醫術語,通俗的來講就是消化不良。很多人會認為消化不良就是吃得太多引起的,其實不然,消化不良包括了“絕對”的消化不良和“相對”的消化不良。

“因此,成年人不能像小孩一樣,把山楂片當作日常生活中的零食,想吃就吃。”中醫表示,以此類推就可以知道,並不是所有的小孩子都適合吃山楂片的。那些平時脾胃就比較虛弱,不愛吃東西,或者是相對同齡的小孩,每次正餐吃的東西明顯少很多的小孩,或者是大便完穀不化的孩子,就不應該經常食用山楂片。

脾胃虛弱不能吃什麼

1、辛辣食物

辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒,都能夠給食物增添精彩的辣,但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺,就如你吃進去的感覺一樣。

2、巧克力

巧克力能夠使下食道括約肌放鬆,從而引起胃酸倒流。

3、生洋蔥

洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能,但有一些可能會引起腹痛。

4、西蘭花和生包心菜

這些富含纖維素和營養素的新鮮的蔬菜毫無疑問十分健康,但它們會在腸道中產生氣體。

5、豆類

因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到,但如果你沒有保持吃豆類的習慣,腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類,結果就是產生氣體和膨脹。

6、柑橘類果汁

這種酸性的飲料會擾亂消化道,刺激敏感神經發熱等,感覺就像胃酸倒流,但實際上只是一種干擾而已。

7、杞子

性平,味甘。但古代醫家也有認為,枸杞性寒。如《別錄》中說它“微寒”。《食療本草》認為“寒,無毒”。《本草求真》中還說:“枸杞,甘寒性潤。”正因如此,對平素脾胃虛弱,或素有脾胃虛寒便溏者,皆當忌之,正如《本草經疏》中告誡:“脾胃薄弱,時時泄瀉者勿入。

8、鴨肉

性涼之物。《飲食須知》中曾說:“鴨肉味甘性寒,滑中發冷氣。”清•王孟英亦雲:“多食滯氣,滑中,凡為陽虛脾弱,……皆忌之。”因此,脾虛之人,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

9、甲魚

有涼血滋陰作用,屬於清補食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應當忌食之,正如《本草從新》中所告誡:“脾虛者大忌。”