女性吃什麼排毒 7種排毒食物推薦

女性都很希望自己面色紅潤，身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒，因此只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。小編建議飲食排毒，那麼女性吃什麼排毒呢？女性清宮排毒應該注意什麼呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

女性吃什麼排毒？

1、綠豆

綠豆一直被大家稱為是解百毒的藥物，在夏天的時候喝一碗綠豆湯會讓你覺得神清氣爽，沒有夏天燥熱的感覺。

2、黑木耳

黑木耳中含有豐富的植物膠質，有很強的吸附能力，可以吸附留在我們身體的雜質，清潔血液。經常吃的話對身體的好處很多。

3、海帶

海帶可以排除身體裡面得到毒素。海帶在被人食用之後再腸道的時候會形成凝膠，將留在體內的毒素吸附然後排出體外，可以減少我們腸道壁的負擔。

4、牛奶

大家都知道牛奶對身體好但是不知道具體的好處在哪裡，其實牛奶含有豐富的乳脂肪，維他命和人體所需要的礦物質。不僅可以提供營養還可以排毒養顏。

5、蜂蜜

蜂蜜自古以來都是排毒養顏的佳品，含有身體所需要的維生素和氨基酸維他命等其他物質。經常吃蜂蜜不僅可以排除毒素，還對心血管疾病和神經衰弱等症狀有很大的幫助，而且經常吃蜂蜜的話還可以提高一個人的壽命(但是大家一定要買到真正的蜂蜜，而不是人工的)。

6、蓮藕

藕本性寒，但是煮熟之後，會由寒轉化為溫，有養胃健脾的功效，特別適合脾胃虛弱，氣血不足的女性。藕對人體的排毒養顏功效主要表現在它的利尿作用，通過尿液將體內的垃圾排除體外，達到淨化血液的效果。

7、胡蘿蔔

胡蘿蔔富含有豐富的維生素、胡蘿蔔、糖類、鈣和鐵等營養成分，是常年藥膳必備，素有“小人參”的稱號。其中維生素A和果膠可與人體內的游離態汞結合，降低血液中的汞含量，促進汞元素排出體外，經常熬夜的人更應該多吃胡蘿蔔。需要注意的是新鮮的胡蘿蔔汁有更好的排毒養顏功效，與蜂蜜和檸檬汁等搭配，甚佳。

女性清宮排毒應該注意什麼？

藥物清宮

如果宮腔內殘餘組織並不多的話，此時就不需要進行手術治療了，而需要接受藥物清宮，在治療之前應該先進行彩超檢查，判斷殘餘物的情況，如果藥物失敗的話，還是需要進行清宮手術的治療，此時對子宮的傷害會更大，術後需要長時間的休息，並且對身體還要進行有效的護理。

手術清宮

這種方法主要是針對於子宮內的殘餘物質較多的情況，如果不能及時將他們清除乾淨的話，可能會導致子宮發炎感染，影響子宮的正常生理功能，嚴重者還有切除子宮的風險，手術後要注意多喝點熱的紅糖水，能夠緩解術後身體虛弱的症狀。

在清宮結束之後，大家還應該注意個人的衛生，要及時清理乾淨惡露，還要勤換內褲，術後一個月內不要同房，如果想要對身體進行排毒的話，建議等到身體穩定後再進行，並且不要吃寒涼性的食物，以免會導致宮寒、腹痛等的情況，可以吃點海帶、木耳、蛋類、奶類等有營養的食物。

清宮排毒還應該注意月經的正常，如果女性長時間月經不調的話，應該通過藥物或者是食療幫助身體緩解，還要注意增強身體免疫力，長時間月經不正常還可以考慮選擇一些清宮排毒、調節內分泌的中藥進行緩解和治療。

鮮蔬果汁多屬鹼性食物，使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋，排出體外。現代人提倡“體內排毒”，跟隨潮流耗費時間金錢試用大腸灌洗法、斷食法等等，或購買昂貴的保健品，來個體內大掃除。