人人都怕黑髮變白，其實白髮還有這驚奇好處

白髮向來是衰老的標誌，幾乎不受歡迎，但科學家通過對頭髮變白過程的研究發現，頭髮變白有助於人體抗擊癌症。

人體內的黑素細胞產生使頭髮著色的色素，其數量由幹細胞決定。據英國《新科學家》雜誌網站6月21日報導，日本東京醫科牙科大學的西村惠美及其 同事通過實驗發現，當毛囊中的幹細胞減少的時候，頭髮就會變白。當研究人員將實驗鼠接觸能損傷ＤＮＡ的輻射和化學物品的時候，受損幹細胞就永久性地轉化為 黑素細胞，而幹細胞數量的減少最終會導致黑素細胞大大減少，於是，實驗鼠身上的毛就變成灰白色。

哈佛大學醫學院教授大衛·費舍爾表示，頭髮變白也許有助於預防癌症。原理是，ＤＮＡ受損導致幹細胞分裂受到限制，進而降低突變的幾率。大衛說：“一大可能的益處是，頭髮變白的過程會清除可能發生癌變的危險細胞。”

白髮變黑髮的有效方法

1、要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫髮，焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫髮。

2、要洗頭及梳頭：秋天每週洗髮最好是2—3次，洗頭髮時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

3、睡眠要充足：足夠的睡眠可促使頭髮和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到淩晨二點之間，如果在這段時間內達到了充足的睡眠，就能使毛髮正常新陳代謝。

4、要避免損害：染髮、燙髮以及吹風等對毛髮都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛髮組織的損傷。建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹幹頭髮。

神奇的白髮變黑食療方法

1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

3、蓮須6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。

4、紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。

5、鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。