腋下老出汗是什麼原因，謹防腋臭

腋下老出汗是正常的反應，主要是因為腋下汗腺發達，夏天可以勤洗澡來改善腋下出汗。肥胖者腋下出汗也會比較多，出汗後就會有異味，所以需要改善這種情況。

1腋下汗腺發達

汗腺遍佈全身，所以我們有時會經常全身出汗。在腋窩下分佈有大汗腺，如果腋窩下大汗腺組織非常豐富的話就會導致腋下分泌很多的汗液。

2肥胖者腋下出汗更多

都說胖的人更怕熱，這是因為肥胖者體內的脂肪比較多，體溫容易上升，熱量不容易散發出去，也就更容易出汗，尤其是腋窩等汗腺發達的部位。

3局部多汗症

局部多汗症是指平時全身汗不多，只是在身體的某個特定部位出汗較多，例如腋下、手心、腳心等。腎氣虛、精神壓抑等都會導致局部多汗症。

出汗多誤區

出汗是對人體有益的，出汗後體溫會下降，同時排出部分代謝廢物，這也是為什麼桑拿流行、運動減肥的原因所在。但夏天出汗多也是件麻煩事，源源不斷的汗水讓身體髒膩膩的，給工作帶來不便，還影響心情，很多人就趕緊採取一些止汗的方法，但你是否知道，有些止汗方法不但不能止汗，反而對健康有害。

1.常開空調

很多人對於夏季出汗的看法和做法存在一定的誤區。

首當其衝的就是常開空調，易使體內熱應激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，一旦回到外面熱浪滾滾的環境中便難以適應，汗腺也因長時間不用而變得不靈導致中暑，患高血壓、冠心病的人還易中風、心肌梗死等。

2.出汗後立即用冷水沖澡

夏天出汗後不能立即用冷水沖洗。出汗後，皮膚血管仍處於擴張狀態，立即沖冷水，皮膚受到冷水刺激會引起血管收縮，反而會使散熱困難、體溫升高。

同時，流回心臟的血量突然變多，會增加心臟負擔。

還有，機體從熱環境一下進入冷環境後，來不及適應調整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。

鍛煉出汗後肌肉疲勞、緊張度增加，這時若再受到冷刺激還可能引發抽筋。

3.出汗後用冷水或冷毛巾擦

已出汗的皮膚也不宜用冷水或冷毛巾擦，應該用溫熱水或溫熱毛巾擦。

因為皮膚受到冷的刺激，毛孔會緊閉，毛細血管也會收縮，體內積熱散發不出來，此時人體會產生煩熱的感覺。

若用溫熱水，皮膚表面受到熱的刺激，毛孔可迅速張開，毛細血管隨之擴張，熱量就會更多更快地散發出來，人體很快就會感到涼爽舒適。

4.夏季脫毛

還有人常在夏季脫毛，抑制排汗，防狐臭，卻導致毛囊發炎、角化粗糙、色素沉著。

過量、頻繁使用止汗露更是違背了人體自然規律，使汗腺代謝廢物不能正常排出，皮膚被持續刺激，從而出現紅腫、瘙癢等，可能引起體溫過高，甚至導致熱休克。