母嬰健康

孕婦如何防輻射最好

懷孕之後很多的准媽媽們,都比較的注意防輻射的工作,因為這也是為了保證胎兒不受傷害,建議注重環境通風,減少接觸輻射的時間,或者適當的借助防輻射的工具,比如防輻射服裝。

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1、注意環境通風

孕婦在家中可以自行避免輻射,但是不少孕婦在孕期仍堅持工作,在工作環境就應該適當注意一點。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境裡,如果條件允許的話,孕婦最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置。不管是否需要一直對著電腦,都應該每工作1―2個小時,都應起身到窗邊透透氣。孕婦最好不要頻繁地使用影印機,如需使用,記得將通風設備打開,或者站在靠窗通風的位置。

2、減少接觸輻射的時間

如果無法避免接觸輻射源,那麼可以通過減少接觸輻射的時間來減少對給自己帶來的影響。建議在懷孕前3個月儘量少接觸電腦。如是工作中經常要接觸電腦的,可以使用手提式或純屏液晶顯示器的低輻射電腦。准媽媽在工作中應避免坐在電腦螢幕的側面和後面,暫時不需要用電腦時,可以將顯示器關掉。在家中使用微波爐等電器時,孕婦可以離遠一點,更不要將很多家用電器集中放在臥室。

3、使用防輻射工具

准媽媽還可以適當借助一些防輻射產品,如需長期對著電腦工作的,可以穿防輻射衣。但是對這些產品,准媽媽也不能過於依賴,因為防輻射工作的作用畢竟是有限的,只能起到輔助的作用,根本上還是需要准媽媽在日常生活中更加注意。