葛根粉的豐胸吃法 能藥用又有營養保健之效

導語：葛根粉的豐胸吃法。葛根粉，也稱葛粉，分為葛根澱粉和葛根全粉。葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽。既有藥用價值，又有營養保健之功效。葛根粉的豐胸吃法。

葛根粉的豐胸吃法：

一、葛根粉粥

做法：1、將少量葛粉倒入碗中，再將冷開水倒入碗中攪拌後食用。

2、取葛根粉一至二勺放入碗中，兌同量冷水稀釋，沸水沖攪成糊狀食用。

3、煎成大餅，切片與豬肉同炒作菜，風味獨特。

二、野生葛根粉沖調：

葛粉香嫩滑爽，美味營養，男女老少皆宜，長期食用，無任何毒副作用，有益身體健康，被譽為“長壽粉”。每天食用1至3小包(25克/小包)，早中晚均可。

食用說明： 熱食、冷食、沖食、炒食。

沖調方法：取25克葛粉放入碗中，用等量的冷開水充分攪勻成槳，再用沸水200-250克沖熟即食，若須清熱降火，冷開水沖服效果更佳。此外，還可冷食、熱食、炒食。

三、涼拌葛粉

材料：葛粉25g，糖50g，花生仁、芝麻適量。

做法：1、將葛粉25g用冷水調濕，沖入250g沸水攪勻。

2、拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖，調勻即成。

四、葛粉粥

原料：葛粉200g，米300g，皮蛋2—3個。

來源：《太平聖惠方》

宜忌：適用於高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。脾胃虛寒者忌食。

做法：1、先將米洗淨，煮粥，成粥狀時加入葛粉用溫火煮。

2、煮好後調勻，加入切碎的皮蛋調勻即成。

五、葛粉炒肉

材料：：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒適量，食用油100g，鹽適量。

做法：1、用等量的水將葛粉調濕，將肉切成絲。

2、鍋置旺火上，將油燒開，倒入調濕的葛粉，煎成薄片起鍋，切成條狀。

3、鍋置旺火上，將油燒開，爆炒肉絲，加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒，調勻裝盤而成。