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如何做才能延緩衰老?對抗老化先瞭解4大荷爾蒙

生長激素分泌停滯

老化時,腦下垂體分泌的生長激素會下降,導致肝臟製造的類胰島素生長因數-1跟著降低。生長激素跟類胰島素生長因數-1濃度缺乏的結果,會導致肥胖、肌肉跟骨頭品質下降、運動耐受度降低、心情低落、容易疲倦等。目前,並沒有足夠的研究證據,強烈支持老年人藉由補充生長激素,達到抗老化功效、延長壽命或恢復活力的目標。

女性更年期

女性尚未步入更年期前,隨著年齡增長,促濾泡成熟激素和黃體生成激素的分泌會逐年下降,從卵巢分泌的雌激素則跟著降低 ; 一但進入女性更年期,會因為負回饋機制,促濾泡成熟激素和黃體生成激素反而會升高。而雌激素過低,除了會出現更年期症狀以外,骨質也會加速流失,不可不慎!

男性更年期

相較於女性,男性的下視丘-腦下垂體-性腺軸在老化過程中,變化相對較為緩慢。對男性而言,當促濾泡成熟激素和黃體生成激素下降時,會造成睾丸分泌的睾固酮跟著降低 ; 大體而言,男性超過40歲之後,睾固酮濃度跟精子製造量就會開始下滑!睾固酮濃度太低,可能會造成情緒不穩、性功能障礙、肥胖、體力下滑、骨質疏鬆等情況。

腎上腺機能停滯

腎上腺把膽固醇當作原料,製造出去氫皮質酮,去氫皮質酮可以借由多種酵素,進一步轉變成睾固酮跟雌激素。老化過程,一旦進入腎上腺機能停滯狀態,去氫皮質酮的製造會下降,但促腎上腺皮質激素跟可體松的濃度變化不大。去氫皮質酮降低,也會出現類似更年期的症狀。