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被風吹的頭疼怎麼辦,飲食改善!

被風吹的頭疼可能是因為寒風導致頭部血管血流受阻所致,至於被風吹的頭疼應該怎麼辦,可以通過飲食改善。患者如果是因為感冒因素導致的風吹頭疼,一定要注意飲食清淡,多吃一些散寒食物。

1.飲食:

膳食應該清淡,慎用滋補食物,應吃有助於疏風散寒食物,例如:生薑,蔥白,大蒜。忌食生冷油膩。

2.中藥貼敷:

①清涼油擦太陽穴

②生薑切片貼敷在太陽穴

③蔥頭數個,搗碎,用布包著,擦前額和痛處

④麻黃3克,杏仁9克,搗碎塗貼在痛處

3.風寒感冒頭疼可按摩穴位

用雙手拇指在面部進行放鬆性推揉3-5分鐘。緊接著用拇指從頭前額部開始進面頰部到下頜部,反復推揉2-3遍。再用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘;用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。最後就用指掐合穀穴、拿捏風池等穴以發散風寒。

太陽穴:在耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方。 在兩眉梢後凹陷處。

迎香穴:位於人體的面部,在鼻翼旁開約一釐米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中)。

4.風寒感冒頭疼可喝核桃蔥薑茶

材料:核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克。

做法:將上述諸藥搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內,加水煎煮,去渣取汁,溫服後蓋被臥床,待汗出。

功效:對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。