神經性頭疼怎麼辦？

臨床表現：頭痛的感覺是多種多樣的， 如鈍痛、脹痛、鑽痛、刺痛、刀割樣痛、重墜樣痛、炸裂樣痛、搏動樣痛、緊箍樣痛等等都是頭痛的臨床症狀， 它有功能性頭痛和器質性頭痛之分。

除頭部及五官病可致頭痛外， 頭都以外或全身性疾病也可引起頭痛， 中醫將其歸納為外感頭痛和內傷頭痛兩大類。

1 、外感頭痛：若感受風寒引起的頭痛， 其痛連背， 怕風怕冷；若感受暑則頭痛而漲， 甚則如裂， 怕風發熱， 面紅目赤， 尿黃便秘， 或頭痛如裹， 肢體困倦。

2 、內傷頭痛：可有頭痛眩暈心煩易怒睡眠不安， 食欲不振的肝陽上亢之頭痛；有頭痛頭漲，

偏頭痛表現為反復發作的額、顳、眼眶部局限於一側的疼痛。 疼痛可表現為劇烈的跳動， 鑽痛， 脹裂痛。 發作前有嗜睡精神不振， 視力模糊， 畏光或肢體感覺異常等先兆症狀， 發作時多有噁心嘔吐、腹脹、腹瀉、多汗、心率加快等伴隨症狀。 導致杠病的原因很多但往往與疲勞， 情緒緊張、焦慮、急躁、睡眠不佳， 月經期等有關。

功能性頭痛：是指腦部本身查不到任何病理變化， 但卻出現頭痛症狀， 器質性頭痛：是指腦部有病變， 腦炎、腦膜炎、腦瘤等而引起的頭痛。

A） 三叉神經痛注意事項：

1.多食新鮮蔬菜， 水果豆制類， 瘦肉， 食品以清淡為宜。

2.忌：生冷油膩刺激性食物， 不易消化的食物。 吃飯漱口， 說話， 刷牙， 洗面動作宜輕柔， 以免誘發板機點疼痛。

3.注意保暖， 避免風寒侵襲， 平時應保持情緒穩定， 不宜激動， 並適當活動， 增強體質， 常聽柔和音樂， 心情平和， 保持充足睡眠

4.勿用冷水洗臉， 遇風雨寒冷時， 注意頭， 面部保暖

B） 頭痛注意事項：

1. 宜：多食：大棗， 山藥， 雞肉， 豬肚， 膳魚， 泥鰍， 核桃， 扁豆， 山楂， 芝麻， 百合， 薑， 蔥， 蓮子， 栗子， 多飲涼開水及果汁， 宜滋補飲食， 以利養血補血， 清淡飲食可平陰潛陽。

2. 忌：不宜食生冷肥膩食物， 以免損傷脾胃， 使邪氣滯留， 不食煎炸及辛辣食物， 不吃公雞。 豬頭肉，

3. 適量運動， 增強體育鍛煉， 可以調節頭部血管的舒張收縮功能。 保證充足睡眠， 保持良好心態， 心情舒暢， 每晚睡前用熱水泡腳15分鐘左右， 對血管性疼痛及心理因素引起頭痛有很好的預防效果。

4. 減少病源刺激：如電視， 電腦的強光和強節奏音響， 避免噪音的危害。

5. 每天早上呼吸新鮮空氣， 慢跑有助於頭痛神經的改善.