你是否有過因為生氣、精神緊張、壓力過大等精神情緒原因，
導致胃疼呢？醫學上稱這種因為情緒原因引起的胃疼為神經性胃疼。
神經性胃疼怎麼辦？其實，
胃腸疾病是沒有藥物能夠治癒的，
只能靠日常飲食療養，
即所謂的“三分病，
七分養”吧。
有的人當承受較大的精神壓力時，
胃酸會大量分泌，
呈現出胃酸過多狀態，
引起燒心，
打隔，
胃痛等症狀。
另外，
胃的工作是受植物神經支配的，
當人的精神壓力過大時，
植物神經系統失去平衡，
胃就不能正常工作(分泌胃酸，
蠕動等)，
造成胃部不適，
引發胃痛。
再有，
因為睡眠不足，
飲食不周，
生活，
工作，
學習等原因。
都可能引起植物神經紊亂，
引發胃痛，
這就是神經性胃痛。
神經性胃疼怎麼辦？防止神經性胃疼要注意：1. 注意食用具有營養的食物。
多吃些高蛋白食物及高維生素食物，
保證機體的各種營養素充足，
防止貧血和營養不良，
對貧血和營養不良者，
應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，
如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。
高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，
如綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。
每餐最好吃2--3個新鮮山楂，
以刺激胃液的分泌。
2. 注意食用酸堿平衡。
當胃酸分泌過多時，
可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，
當胃酸分泌減少時，
可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，
以刺激胃液的分泌，
幫助消化，
要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，
如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
當患有萎縮性胃炎時，
宜飲優酪乳，
因優酪乳中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，
對胃粘膜起保護作用，
使已受傷的胃粘膜得到修復，
優酪乳中特有的成分乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，
抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，
同時使胃免遭毒素的侵蝕，
有利於胃炎的治療和恢復。
3. 當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，
應同時飲用優酪乳，
即補充了營養，
又避免了抗菌素對人體產生的副作用，
因為優酪乳中含有大量的活性桿菌，
可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，
同時保護了胃粘膜。
神經性胃疼怎麼辦？筆者建議當患者工作壓力大，
精神過於緊張，
而自己又無法解決時，
應該到心理門診進行諮詢或跟家人、朋友傾訴，
學會如何避免精神壓力，
解除精神壓力，
並根據症狀服用鎮靜和胃腸藥物。
同時可以注意通過飲食改善胃神經，
緩解胃疼。
