神經性頭疼怎麼辦 多吃含鎂食物

導讀：神經性頭疼怎麼辦?神經性頭疼主要是指緊張性頭疼、功能性頭疼及血管神經性頭疼， 多由精神緊張、生氣引起， 那麼， 神經性頭疼怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家， 神經性頭疼怎麼辦。

神經性頭疼怎麼辦：

1、揉太陽穴

每天清晨醒來後和晚上臨睡以前， 用雙手中指按太陽穴轉圈揉動， 先順揉7～8圈， 再倒揉7～8圈， 這樣反復幾次， 連續數日， 神經性頭疼可以大為減輕。

2、熱水浸手

神經性頭疼發作時， 可將雙手浸沒於一壺熱水中(水溫以手入水後能忍受的極限為宜)， 堅持浸泡半個小時左右， 便可使手部血管擴張， 腦部血液相應減少， 從而使神經性頭疼逐漸減輕。

3、飲天寧茶

天寧茶中含有藿香、白芷、桑葉等成分， 桑葉有散風清熱、清肺潤燥、涼血明目功能。 能有效緩解神經性頭疼， 而且純中藥製藥， 無副作用， 可以放心飲用。

4、吃含鎂食物

神經性頭疼患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，

5、中藥塞鼻

取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾， 再加冰片7克， 共研成細粉後裝瓶備用。 在治療神經性頭疼時， 可用綢布包少許藥粉塞右鼻， 一般塞鼻後15分鐘左右便可止痛。