專家答疑：大臉是如何練出來的？

導讀：女人天生愛美，現代社會以瘦為美是美人標誌，臉小為美也是美人標準，因而臉大也就成了很多女性的煩惱。特別是對於女性朋友來說，一副瓜子臉或是鵝蛋臉更是她們最偏愛的臉型，弄得如今整形界全是一個模子的臉型。

"我的臉變大了，這是怎麼回事”網友李女士在微博上更新了一天狀態，並附上自己之前的近照與現在的照片，引起很多網友前來圍觀。從圖片上我們可輕易地就可以辨別出李女士的臉確實是大了。若是臉變小了，人們還不會這麼吃驚，頂多認為有事一個人造美女，但是誰怎麼會愚蠢到吧自己臉整大的？對此，網友紛紛回復，開始幫李女士找起原因來。

那像李女士這種臉在變大的原因究竟是如何呢？下面就讓專業人士來為我們答一下疑吧！

緣由一：愛吃堅硬難嚼的食物

像堅果、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物吃起來往往都很費力，這裡之所以費力，就是要動下巴肌肉咀嚼，這樣就很容易引起下頜角肌肉肥大。

專家提醒，要儘量避免或少吃堅硬難嚼食物，以免過度使用咬肌，使臉變大。

緣由二：鹹的宵夜和食物

喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。“你睡前吃泡面了吧？”“你怎麼知道的？”“你練變大了！”這樣的對話生活中人們經常用來開玩笑。其實，吃泡面臉會變大這一說法，很多人士也不是很清楚。

對此，專家解釋，一般像拉麵這種鹹的宵夜和食物，鹽分太多會吸收血液中的水分，致使我們的身體發生浮腫。

專家提醒：夏季飲食要清淡，太鹹太辣都不宜。

緣由三：面無表情

臉大和表情也有關係嗎？很多人都很難講這兩種情況放在一起相提並論。如真是這樣，那些領導人、站崗軍人，一整天面無表情豈不是個個要變大臉。對於網友的這種假設，專家表示，如果平時面無表情、不愛說話，真得會使臉變大。這是因為臉部肌肉長時間不運動，會導致這一部位脂肪堆積起來，導致臉從而變大。

專家提醒，在注重鍛煉身體的同時，面部的肌肉也是需要做一些適當的運動的。而臉部運動的最佳方式便是微笑，所以，多微笑就能幫你輕鬆瘦臉哦！

緣由四：睡前喝水

多喝水有益身心健康。特別是對於水做的女性朋友來說，平日生活更是離不開水。但是雖然多喝水健康有益，但是喝水也要講究恰當的時間。

專家表示，喝水選用時間很重要，特別是睡前大量飲水最不宜，這個時間水分過多容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。

專家提醒，在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫。