臉上有了斑怎麼辦？推薦八種養顏祛斑的食物

誰都想臉上乾乾淨淨的，看著多舒服，皮膚也好。可是，很多人平時都不注意保養，久而久之，臉上逐漸出現了很多斑點，越來越不好看了，特別是一些上了年紀老人，臉上還會長出老年斑。這些斑點如何才能去掉呢?吃什麼能去斑?下面就來看看吧！

1.【蜂蜜】

蜂蜜大家再熟悉不過了，也知道它是個好東西，蜂蜜中含有多種維生素，保濕效果極佳，具有潤澤性。我們平時可以調製蜂蜜面膜，給肌膚一點營養，就是給年輕一點機會，蜂蜜還有祛斑效果。

2.【胡蘿蔔汁】

我們可以把胡籮卜炸成汁食用，這樣可以潤膚美容的作用，還可防治皮膚粗糙及雀斑。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原元素。

3.【檸檬】

說到檸檬，都知道它可以美白護膚，瘦身等作用，其實檸檬還可以祛斑美容。檸檬片切碎可以做成面膜使用，具有磨砂去角質的作用。檸檬炸成汁飲用可以美白，使心情愉悅。

4.【獼猴桃】

獼猴桃是所有水果中含有維生素c和維生素E算是偏高的，號稱水果之王。它既可以美化肌膚，又具有抗氧化作用，在美白同時你還能淡化雀斑和增強皮膚的抗衰老能力。

5.【黃瓜】

黃瓜可謂是女性朋友愛不釋手的東西，天然美容產品。每每到了夏天，市場上黃瓜可是很搶手，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老美容的作用，黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。

6.【草莓】

用草莓做面膜，可以起到很好祛斑效果，草莓是眾多水果中維生素C含量最高的水果之一，對一些臉部有面皰、粉刺的網友是很有幫助的。

7.【豆漿】

豆漿中含有蛋白質、維生素E、鈣等成分。有祛斑增白之作用，特別適合用於面部膚色較重的人群使用。

8.【番茄】

番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C，生吃或者炒菜吃，都是很好的選擇，它可以使臉部暗沉的色素減退或消失。