營養飲食

粽子到底應該怎麼吃?我有這些吃法搞定它!

粽子沙拉

【原料】:

粽子、蝦、黃瓜、芒果、聖女果、乳酪片、優酪乳、鹽

【做法】:

1、將蝦和粽子煮熟,蝦剝出蝦仁,粽子切丁;

2、將黃瓜切丁、芒果去皮取果肉切丁、聖女果對半切開、乳酪片切絲;

3、所有材料放一起,加入優酪乳、鹽,拌勻即可。

辣白菜蘆筍炒肉粽

【原料】:

肉粽、辣白菜、蘆筍、鹽、適量蔬菜、蒜片

【做法】:

1、蔬菜洗淨切好,粽子切塊,蘆筍洗淨切段;

2、鍋內熱油,爆香蒜片,先放辣白菜和蘆筍翻炒一會;

3、把粽子塊丟進去,翻炒至粽子鬆軟即可。