喝紅酒的最佳時間,晚上喝紅酒好處多
現在的白領,白天工作一天,晚上就會好好的放鬆,在睡前就會喝一杯紅酒,其實這也是喝紅酒的最好時間,睡前喝紅酒能夠有一個好的睡眠,改善血液迴圈,也能夠讓皮膚更好。
一、喝紅酒的最佳時間
純正的葡萄酒的熱量很低,裡面的元素可以促進新陳代謝,促進血液迴圈,優質葡萄酒中的鐵可以活血,各種氨基酸可以保持年輕健康,等等。因此,便出現紅酒加芝士可以減肥的言語,乳酪雖然有充足的鈣,膽固醇較低,但是熱量和脂肪是比較高的,所以如果你三餐照吃,再來上一杯紅酒加芝士,是不可能達到減肥效果的,紅酒沒有神奇到一天可以溶解這麼多的熱量和脂肪,必須均衡飲食,適當運動,光喝紅酒,不需要再搭配其他食物,就可以達到很好的效果,任何事情都是貴在堅持的。
一般人都是朝九晚五要上班,除了晚上和週末沒有其他時間喝酒,其實就晚上一杯就足夠了,100-150毫升的葡萄酒便有足夠分量的營養讓人體吸收,朋友們可以在用餐前來一杯,因為空腹喝紅酒,酒精可以快速的揮發,營養物質也可以較快地進入體內被人體吸收。因為紅酒還有開胃的效果,可以讓人用餐期間保持愉快的心情。休息一個小時以上便可進行一定的運動,慢跑等,之後便可做別的娛樂,等到晚上睡覺,你便發現能更快地入睡,而且睡得更香更熟,早上起來神采奕奕。
紅酒的功效並不是說你只要喝了紅酒酒百病皆除的,必須要與運動,飲食相結合,什麼都要適量,物極必反相信朋友們都知道這個道理,只有互相配合才能相得益彰。
二、晚上喝紅酒的好處
1、緩解睡前情緒
在疲倦時適量飲用紅酒,有助於放鬆身心;在心情不佳時適量飲用紅酒,有助於調節情緒。
2、降低疾病發生率
葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變,並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力,所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。
3、改善睡眠品質
促進睡眠:睡覺前1—半小時,喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。
4、改善血液迴圈
紅酒含單寧,可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效,紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液迴圈的作用。
5、養顏
紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產生的自由基,保護細胞和器官免受氧化,令肌膚恢復美白光澤。道喜紅酒網。