手腳關節酸痛是怎麼回事，警惕風濕病

手腳關節酸痛最不能忽視的原因就是風濕病，風濕病最主要的侵犯部位就是關節，對於風濕病要做好護理，按時服藥，飲食上要增加高蛋白食物，高維生素食物，高纖維食物。

一、常見症狀：

1. 風濕病大多有關節病變和症狀，可高達70-80%，約50%僅有疼痛，重則紅，腫，熱，痛及功能受損等全面炎症表現;多為多關節受累。侵及關節大小視病種而有不同。

2. 異質性，即同一疾病，存在有不同亞型，由於遺傳背景，發病原因不同，機制也各異，因而臨床表現的類型，症狀，輕重及治療反應也不盡相同。

3. 風濕病多是侵犯多系統的疾病，許多疾病的病理多有重疊，症狀相似，如MCTD為這種表現的典型。

4. 血清內出現多種抗體及免疫複合物(CIC)，並可沉積於組織(皮膚，滑膜)或器官(腎，肝)內致病。

二、風濕病護理

日常護理

1、要同情、理解、體貼及幫助病人，使其有戰勝疾病的勇氣和信心。

2、家庭環境要保持清潔、安靜，患者使用的物品要方便易取，桌椅、床鋪、馬桶或浴盆等設施要適合患者的需要。可口的食物，有規律的室內、室外活動以及有益的文化娛樂都會減輕病人的病痛。

3、督促病人服藥和鍛煉。督促病人按時服藥，指導並協助其進行關節功能鍛煉。鼓勵患者生活自理，如自己穿衣、吃飯、步行等。

三、飲食保健

1、 高蛋白。類風濕關節炎病人長期慢性消耗，常有底熱肌肉萎縮、貧血等症狀，以及蛋白質不足，全身骨質疏鬆等，故應增加優質蛋白質。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。多吃肉、蛋、奶、和豆類食品。

2、高維生素。風濕病患者要多補充維生素，多吃胡蘿蔔、油菜、菠菜、韭菜、紅果、鮮棗、柿子椒、番茄、菜花、油菜等。

3、高纖維素。纖維素可以維持人體血糖穩定性，想菠菜、黑木耳、麥麩、穀物、大麥、燕麥片、馬鈴薯、白薯、黑豆、紅小豆等。