動脈粥樣硬化的治療 三招軟化血管

都市人現在生活越過越便捷，越過越精緻，但是在這些優勢的背後，卻反應出了大家越來越少運動，飲食越來越高油高脂，這些現象最終會導致動脈粥樣硬化問題。要想改善和治療動脈粥樣硬化，還需要從生活習慣上根本加以改善。

動脈粥樣硬化是指動脈的管壁由於脂類物質沉積和內膜受損，血小板、纖維素等物質積聚在損傷的血管壁的內膜上，使管壁結締組織增生，內膜粗糙，彈性減退，管腔狹窄，以至影響正常的血液迴圈和供氧。如果患者不加以控制，就會影響腦部的供血供氧。所以，動脈硬化的治療具有重要意義。

那怎樣治療動脈粥樣硬化呢?

首先，應注意加強體力和 體育鍛煉。身體運動有利於改善血液迴圈，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應堅持力所能及的家務勞動和 體育鍛煉。對有 智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強護理，以防止 意外事故的發生。

其次，注意控制飲食。主要是應限制高 膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質在血管內沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及 動物內臟等食物攝入，同時還要注意避免高糖飲食，因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。

應多吃 豆製品、蔬菜、 水果及含纖維素較多的食物，也可以常飲像靜東堂 羅布麻茶這樣的天然降壓清脂的保健茶飲。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒。

飲食上的注意事項

在食物的選擇上要注意減少肉類食品，如羊肉、 動物內臟、蛋黃等，尤其是肥肉。因為此類食品性屬溫熱，多食易導致痰熱內生，鬱而化火。《本草綱目》記載，羊肉氣味苦、甘、大熱，可治療虛勞寒冷，以補中益氣，而“ 熱病……後食之，必發熱致危。” 在飲食上一定要多吃新鮮的蔬菜和 水果，如 蘿蔔、 芹菜、黃瓜、菠菜、 蘋果、梨、桃等，借其清淡之味 清熱化痰、利濕消導，並因其中含有大量的纖維素，以促進排便，解決中風病人常見的大便秘結問題。

減少食鹽和含糖量過高的食品，將每日食鹽的攝取量控制在3～5克左右，有利於降低血壓，減輕血管和 心臟的負擔。而糖類氣味屬甘、大溫，無毒，食之可“補虛乏，止渴去血”。《本草綱目》同時指出，糖“生痰動火最甚。甘屬土，腎病毋多食甘，甘傷腎，骨痛而齒落……”。多肝腎陰虛，應少食糖類食品。 飲食上應注意:限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。

第三，藥物治療。目的是降低血液的脂質濃度，擴張血管，改善血液迴圈，活化腦細胞等，可選用煙酸肌醇脂、 多烯康、脂必妥、 非諾貝特等，以降低血脂濃度。擴張血管藥物可選用腦益嗪、 尼莫地平、 氟桂嗪等鈣離子拮抗劑。而氨絡酸、 腦複新、喜得震、腦活素等，有活化神經細胞的作用，亦可適當選用