飯後噁心怎麼回事？告訴你全面的原因

有的人吃完飯之後會出現噁心想吐的情況，其原因比較複雜，可能是吃了不乾淨的東西，或者吃了辛辣油膩的食物對腸胃造成刺激，從而出現不適反應，另外還有諸多因素。

第一：稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進餐即會腹瀉，有的在腹瀉時或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉後腹痛感會減輕，則可能是腸道功能紊亂。

第二：飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，腸口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到急性腸炎、慢性腸炎，特別是慢性萎縮性腸炎、腸下垂。

第三：進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重者。這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

第四：飯後後出現泛酸、燒心、噯氣、胸骨後痛(平臥或身體前屈或腹壓增加時更明顯)，要考慮腸食管反流病。

第五：飯後上腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感。症狀持續多年，常在秋季發作，疼痛可能有節律xing，如受涼、生氣，或吃了刺激性食物後誘發，可能是急xing腸炎。

飯後胃脹4點建議：

1、喝茶助消化，及時飲用一些幫助消化的古方胃*崧*茶，深度濡養胃部，幫助消化。

2、吃點東西，有的就是因為經常不吃東西，所以才會引起胃疼的。因此，再出現胃疼的情況之後，應該立即吃一點東西。但是不要吃比較酸的食物，或者是水果，這樣胃疼會更加厲害的。

3、儘量把腰帶鬆開。這樣能夠讓腹部舒適一點。平常儘量穿溫馨寬鬆的衣服，以防止腹部受壓。胃疼時進食熱湯水，對緩解胃部疼痛也大有協助。假使胃脹得厲害，能夠將你的頭抬高一點休息，這樣做能夠緩解胃脹。

4、減輕胃部壓力：大量的食物、碳酸飲料、吃得太快、過於瘦削以及緊身衣都會對胃部形成壓力，從而影響胃部運動，招致消化不良。吃飯之後不要立刻躺下，應堅持坐姿或站姿，這樣重力會協助大量的胃酸返回胃部。