健康誤區

泡腳好處多 但這4類人千萬別泡

任何事情都要一分為二,泡腳同樣如此,看似很好的保健身體背後,其實也是有很多隱患。泡腳同樣如此,在生活中有些人是不適合泡腳的,這些人要是經常泡腳的,對於健康是有危害的。

不能泡腳的4類人群

1、心腦血管疾病

在生活中,不少人會說,影響到健康最大的疾病是癌症,畢竟很多人會說,發生了癌症就面臨著是死亡,其實不然,在生活中造成死亡最大的病症其實是心腦血管疾病。患有心腦血管疾病的人在平時最好就不要泡腳了,這是因為在泡腳的時候,泡腳的水溫會不斷的使得毛細血管發生擴張,這樣的溫度還會不斷的加速血液的流量。給心臟、血管造成很大的負擔,會大大的加重病情的風險。因而,在生活中患有心腦血管疾病的患者最好不要用太熱的水來泡腳。

2、糖尿病患者

就泡腳的水溫來說,很多人是希望泡腳的時候水溫越高越好,認為這樣的水溫對於身體血液的迴圈是有幫助的。其實不然,經常用熱水進行泡腳是會容易燙傷我們的腳部,而就糖尿病來說,是非常容易出現神經方面的病變,這是因為我們的末梢神經不能正常的感知到外界的溫度,而且這樣的神經病變是一種非常隱蔽的狀況。

患者本身是不易察覺到的,末梢神經出現病變的患者,要是不試試水溫是非常容易被燙傷的,而且,泡腳時候水溫越高,是越發容易引發足部的感染,加速糖尿病足病的惡化。因而,在生活中,家中要是有糖尿病患者,在泡腳的時候,最好是由家人進行調節水溫,把這樣的泡腳水溫控制在37度,然後再讓家人進行泡腳。

3、兒童

在泡腳的時候,還有一個需要注意的地方,那就是人群的選擇,在生活中處於發育期的兒童,最好就不要經常泡腳了,即使是晚上洗腳,水溫也是不能過高的。這是因為經常泡腳是會造成我們足底的韌帶因為受熱而導致變形、鬆弛,這樣是不利於足弓的發育,時間長了是容易誘發扁平足的發生。對於兒童腳部的正常發育是有非常大的影響。因而,在生活中對於正在發育期的兒童最好不要進行泡腳。

4、空腹的人

在生活中不少人為了減肥,而不去吃飯,認為這樣的方式會讓自己更加容易減肥,從而擁有苗條的身材。要是不吃飯而進行泡腳,會造成我們足部的血管開始不斷的擴張,這樣的擴張會進一步造成血容量不斷的增加,造成胃腸、內臟血液不斷的減少,影響到了胃腸消化功能。同時,在飯前要是進行泡腳還會不斷的抑制我們胃液的分泌,對於消化有很大的影響。因而,在生活中,即使你在進行減肥,但是,也一定要吃飯,吃完飯進行泡腳對於身體保健才是有效的。

泡腳的三大好處

1、泡腳治失眠

睡眠煩惱是很痛苦的事情,不僅白天無精打采,還會導致身體狀況下降,推薦一個泡腳的方式,有助提高睡眠品質。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果,促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠。泡腳盆裡加入鵝卵石,能起到類似針灸的作用。睡前泡泡腳,失眠沒煩惱。

2、泡腳有助於血液迴圈

秋冬許多人會感覺到手腳冰冷,其實是血液迴圈不暢通的關係,用熱水泡腳可以達到促進血液迴圈的效果,可以舒緩疲勞,改善睡眠。另外,在中醫理論中,泡腳還有益於其他全身性的疾病,比如說風濕、關節炎、感冒等常見疾病,只要堅持每天泡腳,可以起到減緩症狀的保健作用。

3、中藥泡腳等於吃藥

泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。