瘦身花茶大全分享 多種搭配讓你擁有魔鬼身材

在炎熱的夏季，身體的排汗量增加，水分流失的狀況也比其他季節更嚴重。此時，補水成為了一件非常重要的事情。喝水可以快速補充水分，但是也有不少人覺得水沒有什麼味道，因此不大愛喝水。在這種狀況之下，我們可以選擇用花茶來替代水。不同的花茶具有不同的功效，它們不僅具有補水的功效，還有清熱解毒以及瘦身養顏的效用。

下面小編將會為大家介紹幾種具有減肥瘦身效果的花茶。首先第一種花茶是荷葉茶，荷葉茶是日常生活中十分常見的一種東西，大家在超市中就可以買到了。大家喝荷葉茶的時候，切記不要將荷葉茶多次反復沖泡，荷葉茶越濃，效果越好，一天最好可以喝上六次，這樣可以促進腸胃的蠕動，空腹喝茶效果更佳。想要減肥的朋友可以試一下。

第二種是葛根茉莉花茶，要想製作葛根茉莉花茶，需要準備茉莉花適量，葛根兩錢即可，少量黃耆以及荷葉，還需要適量的紅豆泥以及冰糖。其中，茉莉花、紅豆泥以及冰糖的分量可以按照自己的口味來調節。該花茶不僅風味極佳，而且還可以消脂利水。

第三種減肥花茶是檸檬消脂茶，材料為檸檬草、玫瑰花、丹參、茯苓、綠茶、檸檬汁、冰糖。每種材料的加入量可以按照個人的喜好來調節。在準備好材料之後，將材料放入熱水中，待茶變為綠色之後，將茶渣過濾掉就可以飲用了。【原創未經允許，謝絕轉載！】