如何避免劇烈運動哮喘現象的發生 不可不知的致病誘因

有朋友前來諮詢這樣一個問題：爬山爬到了一半們就感覺喘氣特別難受，晚上也出現了氣喘現象，醫生說是運動後引發的哮喘，那該怎麼辦好呢？是不是太嚴重的病啊？會不會影響身體健康。

專家表示：如果是單純的過敏性哮喘是身體健康影響不大，但是，如果是運動性哮喘那就要引起我們足夠的重視了。如果確定患有運動性哮喘，那就採取一些必要措施來避免此類情況的發生。首先是在運動前可食用一些預防藥物，最好是在運動前2小時左右就開始服用。

其次，在運動前一定要做熱身運動，適量的熱身運動可以有效避免運動性哮喘的發作，通過多組實驗證實這一方法是非常管用的。第三是儘量避免吸入冷空氣，尤其是在秋冬季節，在戶外運動的時候一定要適量，避免運動量過度引發哮喘。

相信第一次見到運動性哮喘的朋友可能會被嚇到，是有點讓人擔心的。那麼究竟是什麼因素導致這種疾病的發生呢？下面我們簡單介紹一下，希望能夠引起更多朋友的注意，尤其是對於那些身體素質比較差的人。

首先是和運動的項目有關，比如在戶外進行跑步或者是進行較劇烈的運動，還和季節因素有關，通常秋冬季節比較容易誘發哮喘。其次是和運動的劇烈程度有關係，所以，在這裡也提醒廣大的運動愛好者在做運動的時候一定要量力而為。再者，在做運動的時候一定要掌握好運動時間，千萬不可運動時間過長。【原創未經允許，謝絕轉載！】