飲食禁忌

這些食物在家做,小心惹毒上身!

我們聽過有人在家自製豆腐乳而食物中毒的事件吧,其實不止是自製豆腐乳,其他的一些自製食品也是會有中毒的危險。以下這些食物最好還是不要自己在家做了,一起來看看。

這類食物不要自己在家做

自製發酵豆製品

危險因素:肉毒桿菌毒素

產生背景:肉毒桿菌是一種廣泛存在於自然環境的厭氧型菌,若發酵豆製品(豆腐乳、臭豆腐等)在前期處理時感染肉毒桿菌,那麼在後期發酵、保存的密封無氧環境下,肉毒桿菌會大量繁殖並產生肉毒桿菌毒素。

防範措施:製作時要注意衛生,避免細菌污染。在密封的包裝中要保證高溫滅菌,肉毒桿菌產生的肉毒桿菌毒素並不穩定,用80℃加熱10分鐘就能使其滅活,食用前務必充分加熱。

自製泡菜

危險因素:亞硝酸鹽

產生背景:泡菜醃制是混菌發酵,一些反硝化菌能將蔬菜中的硝酸鹽還原成亞硝酸鹽,長期食用亞硝酸鹽超標的泡菜會對人體健康造成威脅。

防範措施:選用成熟而新鮮的蔬菜;注意醃制用具、容器、環境衛生;醃制過程中保持無氧。另外,嚴格控制醃制時間,泡菜中的亞硝酸鹽通常在20天后含量較少,所以自製泡菜最好醃制一個月後再食用。

自製優酪乳

危險因素:雜菌

產生背景:優酪乳常見的自製方法是將新鮮優酪乳與純牛奶按一定比例混合,放入密封容器中控溫發酵,但家庭製作的過程中並不能完全保證無菌,使用的器皿、製作人的手、周圍環境等都可能引起雜菌氾濫,導致腐敗變質。

防範措施:選擇好的奶源、菌種;做到徹底滅菌,製作前要洗手,器具要蒸煮消毒。此外,純牛奶要加熱煮沸後冷卻使用,避免帶入雜菌。

自製葡萄酒

危險因素:甲醇

產生背景:葡萄酒發酵過程中葡萄果皮上的果膠會被水解為甲醇。甲醇是一種有害物質,常用於工業,是以往“假白酒”造成人失明、死亡的罪魁禍首。溫度過高會加速果膠水解生成甲醇。通常人們在八、九月開始釀制葡萄酒,此時氣溫高,工業上有專門的溫度控制裝置來限制甲醇的產生,而家庭自釀時很難控制溫度,加大了甲醇超標的風險。

防範措施:嚴格保證發酵所用葡萄的品質,排除不新鮮的葡萄,根據葡萄種類嚴格控制溫度。發酵初期,釀酒酵母未大量繁殖時可適當提高發酵物的酒精濃度,如按照100毫克每升葡萄汁的比例添加亞硫酸來減少雜菌污染、抑制甲醇產生。

危險因素:黃麴黴毒素

產生背景:我們常用的榨油原料花生、大豆等都很容易被黃麴黴菌污染,發黴產生強致癌物黃麴黴毒素,威脅人體健康。工業榨油時大部分的黃麴黴毒素會在精煉的高溫過程中被消除,而自榨油沒有這一過程,黃麴黴毒素含量就很容易超標。

防範措施:嚴格排除黴變、不新鮮的原材料,從源頭上阻止毒素的出現。