39周胎兒還沒有入盆，到底該怎麼辦？

對於很多新媽媽們第一次入盆不知道是什麼感覺，當胎兒入盆時，子宮不斷變大會壓迫到膀胱，會使孕媽媽感覺到尿頻，這是第一種感覺，再就是呼吸輕鬆，胃口變好，胎兒入盆後，胎位下降，子宮對肺部心臟胃部器官的壓迫感明顯減輕，所以就會出現胃口變好的感覺。

但是很多媽媽在39時還沒有入盆，一般情況下胎兒在36周左右就可以入盆待產了，有80%的初產妊娠的產婦大約在38周左右胎兒開始入盆。對於那些39周還沒有入盆的產婦我們該怎麼做，才能使胎兒入盆呢？更好的進入待產階段。

首先瞭解一下胎兒為什麼不入盆，主要因素就是有些孕婦骨盆狹窄，胎頭與盆骨不相稱，導致胎兒頭部不能入盆，還有一種情況就是胎盤前置，這樣的孕婦就是骨盆正常，也很難入盆。有些人認為，胎兒不入盆是不是就不能順產了，這裡告訴大家，胎兒順產跟入盆沒有關係。

下面看看產婦做哪些事情，可以使胎兒更好的入盆。

在孕晚期醫生都會建議產婦多做運動，可以爬爬樓梯，有助於順產，因為爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，能夠幫助胎兒入盆，是胎兒進入待產階段。

還可以散步，孕期鍛煉時，散步時一種很好的方式，這樣可以説明胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做好預備，散步可以安排在早晨或者晚上，有老公陪同著，時間應該在30分鐘左右為宜。要選擇環境清淨的地方。

在孕晚期加快胎兒入盆可以做一些有助於順產的體操，這樣也促使胎頭入盆，同時也可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。