兒童健康

寶寶輔食不能吃什麼?這些食物要忌口了

很多父母會把自己認為很好的東西給寶寶吃,但有的時候自己認為好的對寶寶身體未必是好的,比如一些海鮮食物,雖然營養很豐富,但寶寶吃了容易過敏,因此要給孩子吃正確的未必是最好的,

一、容易引起過敏的食物

蛋清:雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、蕁麻疹等疾病。

含汞較高的海魚:海魚雖然營養豐富,而且含有大量的DHA,由於食物鏈積聚的關係,海魚中含有較多的甲基汞,食用的話可能會影響寶寶的神經系統發育。食用魚類時,要儘量避免食用含汞量較高或體型比較大的魚類,如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

帶殼海鮮:螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏症狀,也不宜在1歲以前餵食。

二、易造成食欲不振的食物

沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,干擾身體對其它營養的吸收。除此之外,辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜等食物,極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜,不應食用。

三、強刺激性食物

礦泉水:寶寶消化系統發育尚不完全,濾過功能差,礦泉水中礦物質含量過高,容易造成滲透壓增高,增加腎臟負擔。

功能飲料:功能飲料中大都富含電解質,不過,由於寶寶的代謝和排泄功能還不健全,過多的電解質,會導致寶寶的肝、腎還有心臟承受不了,加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率,或者是肝、腎功能受到損害。

含咖啡因的飲品:可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養,容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺,並且使人興奮,會使小兒不安,甚至影響寶寶的生物鐘。

四、高脂肪、高糖食物

嚴格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,比如說巧克力、糖果等零食,這些東西營養少糖份高,而且容易破壞寶寶的味覺,引起蛀牙等。

五、不易消化的食物

不易消化的蔬菜:嬰兒的消化功能發育不完全,所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃,此外,纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。

不易消化的肉類:章魚、墨魚不易消化,最好別給周歲內寶寶食用。