這些是氣血不足的表現，女性要注意，容易宮寒導致不孕

很多女人都存在氣血不足的病症，氣血不足會導致女人臉色蒼白蠟黃、身體乏力、食欲不振，那麼現代女性除了容易氣血不足還會遇到各種壓力緊張、生氣熬夜、宮寒等等，加之一起很容易造成不孕症。

氣血不足表現：

（1）脫髮，頭髮早白！

（2）面色黃、無光澤、甚至色斑。

（3）心悸心慌、失眠多夢。

（4）免疫力下降容易感冒、上火發炎、虛不受補，有的吃幾個大棗、一把瓜子、一點大蒜、生蔥也咽痛、牙痛。

（5）氣血不足免疫力下降婦科炎症、盆腔炎症或尿道發炎反復不愈。

（6）氣血不足血虛不養宮則月經量少或閉經、不孕。

（7）氣血不足，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

（8）皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、

（9）氣血不足頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

（10）氣血不足疲乏無力失眠、多夢、醒後不解乏　四肢不溫或手腳冰冷；胸悶氣短、心慌心悸。

如何補氣養血，溫宮補血？

其實日常生活中補氣血也很簡單，每天一杯老紅糖水就可以。老紅糖是千年流傳下來補氣血，溫宮調經的好東西。不僅含有豐富的多種營養，而且純正健康。日常補氣血老紅糖水就夠了。

紅糖

紅糖甘甜、溫潤、無毒。具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

紅棗

紅棗味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進造血機能。

紅豆

紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫和健脾。紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質和維生素B12，有補血和促進血液迴圈功能。

女性經期失血，多出現頭暈眼花、面容蒼白等症狀，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。

什麼人不能吃紅糖

血糖高的人不能喝。另外還有一些人不宜多喝。
1. 高血壓
2. 高血脂
3. 血粘
4. 嬰幼兒（畢竟現在的紅糖品質有待商榷）
5. 孕婦酌情