孕婦貧血怎麼辦？你需要瞭解這些補血食物

孕期，很多孕婦都會出現貧血的症狀，如果不及時的補血將會影響到胎寶寶的健康。那麼，孕婦貧血吃什麼食物好呢?

含維生素A食物

除了維生素C有促進鐵的吸收的功效外，維生素A也有。經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃，這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。

高蛋白食物

高蛋白的食物對孕婦貧血也有比較好的功效，所以要多吃高蛋白食物。妊娠中後期胎兒發育增快，只要每週體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

動物血液

除了以上的那些補鐵食物，其實動物的血液也能夠補血。動物血液中含有豐富的血紅素鐵 ,易被人體消化吸收 ,動物血和內脂豆腐做湯 ,經常食用 ,具有良好的防治缺鐵性貧血作用。

動物內臟

含鐵量較高的食物，除了動物血液，還有動物的內臟。動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉 ,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等 ,不僅含鐵量高 ,而且維生素的含量也很豐富。

烏梅

現實生活中，每當我們想起酸的東西，如醋或是山楂什麼的，口裡確實會生出很多口水，而吃起來更是有這種效果，這就是中醫所說的“酸甘化陰而生津”的方法。

水杯裡不再泡入茶葉或是咖啡，那些對胎兒都或多或少的有些影響，換成烏梅試試，兩顆喝一天，可以稍加冰糖，這樣進入身體的就不再是簡單的水了，而是具有促進液體變成體液的汁液了。

貧血雖是孕婦常見的疾病，但是如果得不到妥善的治療將會影響寶寶的健康，希望這些內容能夠説明大家。