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女人氣血不足的症狀 竟然是這些

女性氣血不足所帶來的危害是很多的,所以症狀就會較為明顯。今天,想要為大家科普的就是女性氣血不足的症狀、如何調理,一起來看看。

【女性氣血不足的症狀】

1、看頭髮:頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;頭髮乾枯、掉發、白髮等都是女人氣血不足的表現。

2、看眼睛:俗話說“人老珠黃”,如果眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,眼睛乾澀,這就表明女人氣血不足了。

3、看睡眠:入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血充足;而入睡困難,易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現。

4、看皮膚:皮膚白裡透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、長斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。

5、看指甲上的半月形:正常情況下,半月形應該是除了小指都有。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,那說明女人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足。

【女性氣血不足按摩4個穴位】

1、足三裡

防治疾病、強身健體的要穴。有句俗話,叫做“常拍足三裡,勝吃老母雞”。中醫認為,按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。氣血不足的女人,不妨經常揉足三裡穴,每次左右旋轉按壓30下。

2、血海

女子以血為本,若要面若桃花,不可不養血,沒病的時候養血補血效果自不待言。

3、太溪

意思大致就是溪水很多,這對女人養顏有什麼好處呢?不是有句話說“女人是水做的”,肌膚要水嫩,自然離不開水的滋養,太溪就是身體裡提供水源的重要穴位。

4、神門

養心安神的重要穴位,睡眠對於氣血也是非常重要的,所以那些睡眠不好的女生要經常按摩這個穴位。