揭秘葡萄柚的減肥作用 你不知道的都在這裡

葡萄柚伯爵茶

準備材料:有機葡萄柚、紅茶、天然蜂蜜

做法:煮一壺水，煮沸騰後衝開紅茶。沸騰的水泡12分鐘後過濾出茶葉渣加入清水冰塊。紅茶、沸騰的清水和清水冰塊的比例為1:30:10。有機紅葡萄柚用清水洗乾淨後去掉皮，挖出果肉後去掉裡面的籽，果肉切成塊。把有機葡萄柚果肉塊拿去榨汁。榨好後加入泡好的伯爵紅茶就完成了。

牛油果葡萄柚沙拉

準備材料:hass牛油果、有機葡萄柚、有機青檸汁

做法:hass牛油果用清水洗乾淨，從中間沿著核切開兩半，去掉皮和核，hass牛油果果肉切成塊。有機葡萄柚用清水洗乾淨後去掉皮，壓出果肉去掉裡面的籽，果肉切成塊。有機青檸用清水洗乾淨後切成兩半擠出汁。碗裡面加入hass牛油果果肉塊和有機葡萄柚果肉塊和有機青檸檬汁攪勻就完成了。

青木瓜葡萄柚沙拉

準備材料:有機黃瓜、有機青木瓜、東北大蔥、有機葡萄柚、羅勒嫩葉、有機青檸、義大利黑醋

做法:有機黃瓜用清水洗乾淨後切成片。有機青木瓜用清水洗乾淨後去掉皮和裡面的籽，果肉切成塊。東北大蔥用清水洗乾淨後切成段。有機葡萄柚用清水洗乾淨後去掉皮挖出果肉。有機青檸用清水洗乾淨切開兩半擠出有機青檸汁。

碗裡面放入有機黃瓜片、有機青木瓜塊、東北大蔥、有機葡萄柚、有機青檸汁，加入義大利黑醋攪勻就完成了。【原創未經允許，謝絕轉載！】