營養飲食

怎麼做牛肉幹?

牛肉的營養價值很高,自古以來都是人們非常喜歡的肉品,牛肉幹是自蒙古以來流傳下來的一種食物,它含有很多的礦物質元素和氨基酸,仍然保留了牛肉的風味,而且不容易變質,那麼怎麼做呢?

1.牛肉切丁,不要切得太細碎,1-2釐米見方。混合醬油、花椒粉、八角、桂皮、大香、丁香等香料醃制2小時切忌放鹽;

2.鍋內加水燒熱,水煮沸後放入牛肉丁與香料的混合物,大火煮20分鐘後用中火燉10分鐘,目的是去除牛肉粒中的脂肪;

3.另一鍋內食用油(不能太少,牛肉丁吸油很厲害,否則粘鍋)燒熱,加3勺糖起色。放入牛肉丁、八角、丁香、花椒粉,翻炒後加入醬油少許,辣醬。然後不停的翻炒,感覺確實比較幹了放入鹽少許,起鍋。

注:全過程不得有水,從牛肉幹從水中撈出要控幹水分,起鍋後裝入密封罐中,吃多少取多少,放置在陰涼處。