營養飲食

樹鳳梨怎麼吃?告訴你最好的吃法

樹鳳梨也叫菠蘿蜜,這種水果的吃法比較豐富,比如可以像鳳梨一樣生吃,另外也有很多地方的人用來做菜吃,比如菠蘿蜜燉乳鴿這道菜就很受歡迎,下面為你介紹更多吃法。

一、生吃

菠蘿蜜可以直接切開了吃,拿刀從中切開,中間白色帶粘液的部分的切掉,用塑膠袋或保鮮袋沾掉上面的粘液,把每個黃色的果肉剝出來,在把裡面的果仁剝出來,就吃那黃色果肉。

還可以放到冰箱裡冷藏一段時間再吃,其味道更加香甜,吃過之後口齒留香,如同口香糖一般,改善口腔異味。

二、做菜:菠蘿蜜燉乳鴿

菠蘿蜜去掉果仁,少許幾片,和乳鴿放一起加入清水,用砂鍋慢慢燉煮。差不多一個小時左右就可出鍋,加入一些調味料。燉出來的味道香飄滿屋,而且吃起來香而不膩,口感佳,還具有美容功效哦。除此之外,還具有補中益氣、提高睡眠品質、生津止渴等功效。

三、糯米釀菠蘿蜜

菠蘿蜜還可以做成糯米釀菠蘿蜜,就是將半個菠蘿蜜和少許糯米、白砂糖和雞油準備好。事先要將糯米放到乾淨的水裡浸泡一晚上,同時將菠蘿蜜的果肉都挖出來,並放到冰箱裡。第二天要將雞油和糯米混在一起,並用大火蒸煮至開鍋,然後用小火蒸上一刻鐘的時間。再將白砂糖和蒸好的糯米一起攪拌均勻,等白砂糖完全融化的時候,再放到冰箱裡。放置一段時間後,將菠蘿蜜裡面的籽挖出來並添上糯米飯,就可以食用了。