吃鳳梨上火嗎？看完後要懂得正確吃法

人們喜歡在天氣炎熱的時候吃鳳梨，但據營養專家介紹，鳳梨屬於標準的熱性水果，如果在炎熱天氣吃太多的話很有可能會導致上火，所以吃鳳梨的時候要考慮這一點。

一、鳳梨吃多了會上火嗎？

在天氣乾燥的季節，人們的體內是很容易就產生燥熱的，如果這個時候吃鳳梨就很容易引起體內上火。

鳳梨屬於熱性水果，吃多了是會上火。尤其是在氣候乾燥的季節，人們體內易生燥熱，此時吃鳳梨更容易引起人體上火。

吃鳳梨的量一次應控制在一個鳳梨的1/5以內，如果鳳梨個兒比較大，應控制在1/6以內，而且不能連續三天以上都吃鳳梨。否則一定會產生程度不同的上火現象。

出現上火現象時，應停止食用鳳梨，多喝白開水，也可喝些綠豆湯，以消除上火現象。眼、鼻上火的，可用淡鹽水沖洗。

二、鳳梨中的維生素B具有滋養皮膚的作用，對保持頭髮的光澤具有很大的幫助，同時還可以提高機體的免疫力，消除身體的緊張感。

其實中醫認為鳳梨不僅具有很高的食療價值，其還有很不錯的藥用價值，日常如果有個腸胃不好，或腹瀉的問題的話，適當的吃點鳳梨更可以起到一個止瀉的作用。同時鳳梨汁還具有降溫的作用，可以起到一個很好的預防支氣管炎的作用，因此對於那些經常會有咳嗽不舒服，咳嗽問題的朋友來說，喝點鳳梨汁就可緩解其症狀。當然了如果是發燒引起的喉嚨不舒服的話，最好不要喝鳳梨汁了。

三、鳳梨的營養價值

1、助消化

鳳梨中所含的蛋白質分解酵素有分解蛋白質及助消化的功能，對於長期食用過多肉類及油膩食物的人來說，是一種很合適的飯後水果。另外，鳳梨的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促進食欲的功效。

2、減肥

鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁，但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導致生產鳳梨蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發癢等症狀。