營養飲食

用優酪乳可以做雙皮奶嗎

愛吃雙皮奶的人,不妨多去認識和瞭解一下它的製作方法,像我們生活當中接觸的牛奶,就是可以用來製作雙皮奶的,但是卻不建議用酸牛奶,因為酸牛奶不適合加熱,而且加熱的話也會破壞到營養價值,影響到整個口感。

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優酪乳不可以做雙皮奶。因為優酪乳不宜加熱,一加熱就會破壞它的營養價值,影響口感。

做法一、

純牛奶半斤,蛋清一個

1、純牛奶放入鍋裡小火煮開並起奶皮;

2、蛋清加白糖慢慢攪拌不要出泡;

3、把煮開的牛奶倒入碗裡慢慢涼,會起一層奶皮,把奶皮戳破把牛奶倒入蛋清裡面,慢慢攪拌,攪拌均勻後,在倒入盛有奶皮的碗裡,在把這個碗放入蒸鍋裡面蒸10分鐘,用筷子戳下是固體,拿出即可。

做法二、

1. 用全脂奶,脂肪含量越高越好;

2. 牛奶不能煮沸,否則奶皮過早形成會破,熱牛奶要放一會兒,讓奶皮有時間充分凝結;

3. 要用小火慢慢燉,牛奶剛剛全部凝結就關火,口感就不好了;把鍋蓋留個縫隙,如果不留的話水蒸汽滴到上面會起疙瘩;

雙皮奶的精華就在於它的奶皮上,據瞭解其含有豐富的蛋白質,鈣和磷等微量元素。無論夏天還是冬天,熱的還是凍的,均可品嘗,一樣是味道甜美,且可在雙皮奶上面加上紅豆,蓮子,窩蛋,提子,薑汁等配料,款式多種多樣,品種層出不窮,滿足不同的喜好者。