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冬蟲夏草能治失眠嗎,偏方治失眠

冬蟲夏草是很名貴的中草藥,在治療失眠上也有不錯的效果,出現失眠的現象我們就會感到很痛苦,白天也是昏昏沉沉的,很多人失眠長期吃安眠藥,這對身體有傷害,可以瞭解一些飲食調理方法。

1、冬蟲夏草治療失眠的藥方

組成:

冬蟲夏草15~30克,白酒500毫升。

用法:

泡7天后服,每次服10~20毫升,每日2~3次。

主治:

失眠。

2、治療失眠偏方--蘋果 臨睡前吃蘋果一個,或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘,讓失眠者吸聞其芳香氣味,可以鎮靜中樞神經,幫助入睡。

3、治療失眠偏方--乳酪 乳酪、優酪乳中含豐富的鈣,可促進血清素的作用;含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助於睡眠。

4、治療失眠偏方--洋蔥 洋蔥適量搗爛,裝入瓶內蓋好,臨睡前放在枕邊嗅聞其氣,一般在片刻之後便可入睡。

5、 經常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。

6、 食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡並睡得香甜。

7、 心虛、多汗、失眠者,用豬心一個切開,裝入黨參、當歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心並喝湯,有良效。