剖腹產吃什麼恢復快？多吃這些食物

剖腹產就是臨床上常說的剖宮產，主要是通過手術分娩嬰兒，減輕生產的痛苦。剖腹產對女性身體傷害較大，一定要注意調理。很多女性不清楚剖腹產吃什麼恢復快，一定要多吃營養食物。

1.營養湯

月子湯要以清淡為主。有些家長認為，產婦虛弱，一開始就煮大補湯，這是錯誤的。其實，煲湯清淡反而利於下奶，大魚大肉、太過油膩會使得奶水太油，阻住乳腺，導致奶水不暢，從而引發乳腺炎，寶寶吃了也不好消化。高脂肪湯湯水水容易使身體發胖，產婦身材難以恢復。因此，月子湯一定要以清湯為主，豬蹄湯等比較油膩，最好去掉浮油再喝。

2.新鮮水果

水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食欲，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。

3.麵條

麵條營養較全面，在湯中加入雞蛋，食用方便，富有營養且易消化。吃麵條，可減少腸胃疾病的發生，麵條相比大米更容易被腸胃吸收消化。建議在營養的基礎之上，以清淡溫補和煮熟過的麵條為宜，這樣能保障孩子和大人對營養的需求。