小孩發燒可以吃香蕉嗎 原來竟是這樣

小孩發燒後一般都是會愛哭鬧的，因此很多家長這時候對寶寶就會變得百依百順。可是很多小孩兒在發燒後特別喜歡拿香蕉來把玩或者食用，可是家長們對於孩子發燒可以吃香蕉嗎？這一問題並不是很清楚，這往往讓家長們十分的為難。其實小孩兒在發燒後最好是不要吃香蕉的，因為香蕉是涼性的。

一、寶寶發燒能吃香蕉嗎

香蕉是寒性水果，屬於涼性食物，可以降火，並有助於腸胃消化。當有腹脹或便秘時，食用香蕉可以有效改善。但是需要注意的是，有脾虛現象，或體質較虛寒，有手腳發冷現象的人則不宜食用香蕉。孩子感冒發燒的時候最好少給孩子吃涼的東西，所以寶寶發燒後最好不要吃香蕉，而且香蕉促進排便，如果寶寶還有拉肚子的情況，更加不宜食用。

對待寶寶發燒，除了對症治療，物理降溫外，在飲食上的精心護理也是很必要的。寶寶發燒飲食要清淡，易消化，並含有豐富的維生素。一般以流質或半流質食物為主，如米湯、稀飯、麵條、藕粉等，並搭配一些新鮮水果。蛋白質是身體修復的必需物質，在抱寶寶退燒後，可以食用清雞湯面片、菜泥粥等半流質食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物，有利於早日恢復健康。另外，寶寶發燒後，補充水分是很關鍵的，但是不能直接食用白開水，因寶寶退燒後伴隨大量出汗，所以必須及時補充含電解質的鹽水、糖水，補水鹽液等。

二、如何自行幫寶寶退燒

當寶寶體溫達上述的發燒溫度時，使用以下溫和(物理性)的退燒方法可讓寶寶舒服一些：

1、冷敷法：這個方法簡便易行,用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。

2、全身溫水拭浴或泡澡：將寶寶衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶皮膚的血管擴張，將體氣散出。另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次。

3、溫酒精拭浴：酒精擦浴將70%酒精兌自來水1/1,或75%酒精兌水1/2,亦可用二鍋頭酒兌水1/4,放在一個小碗中。擦浴時將門窗關好,用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精,擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內側、前胸和大腿根部。稀釋後的水溫約為37～40℃，再擦拭四肢及背部。若直接用酒精擦拭，會讓小朋友覺得很冷，很不舒服，甚至抽搐。

4、以涼毛巾擦拭：用稍涼的毛巾(約25度)在額頭、臉上擦拭。

5、多喝水：有助發汗，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。