改善秀髮消滅頭皮屑，你可以這樣洗頭

您平常都是怎麼洗頭的呢？想養出一頭亮麗秀髮，做好正確的髮絲清潔步驟，和後續的深層養護，是同等重要的事。

若願意在每次洗頭時，多花三分鐘留意洗髮前後的小細節，不只能省下經常上髮廊保養頭髮的時間與金錢，更能讓秀髮持續維持在健康、平衡狀態。馬上來看看正確的洗髮五步驟吧！ 

呵護秀髮，從【梳、沖、洗、拍、吹】開始！ 

洗頭步驟一：【梳】用梳子將外在灰塵給梳掉 

在外待了一整天，頭髮肯定累積了不少灰塵；而這些都是影響洗髮水能否容易起泡的關鍵。所以頭髮保養第一步，就是先將頭髮給好好地梳開。 

．梳頭時建議先從末端梳起，將發尾的打結處先一一梳順，再從發根從頭梳到發尾，把依附在頭皮上的灰塵與污垢給梳開。 

小提醒：為了不傷害到細嫩的頭皮，寬齒縫、圓頭的梳子是較理想的選擇。

洗頭步驟二：【沖】第一次沖水，只需搭配少量洗髮水 

．將頭髮給沖濕，記得內部頭髮也要衝到，幫助之後洗髮水更好起泡。 

．第一次清洗，只需用一元硬幣大小的量即可。 

．滴幾滴水將洗髮水搓揉開來，待洗髮水起泡後再放到頭髮上。 

小提醒：洗髮水停留時間以不超過30秒為主，只需把灰塵、頭皮屑沖走即可。另外，選對洗髮水，可以讓頭髮保養事半功倍！ 

洗頭步驟三：【洗】第二次洗頭，使用比一元硬幣再大一點的量 

．頭髮被清洗過一次後，第二次會更容易起泡，泡泡也會變更完整而綿密。 

．以「指腹」而不是指甲，輕柔地將洗髮水均勻地抹在頭皮，避免因指甲太尖而抓傷頭皮、造成細菌感染或發炎。 

．以逆時針畫圓，或鋸齒狀的的方式進行按摩，説明促進頭皮的血液迴圈，讓頭皮的毛細孔打開，再搭配適當按摩，進而提高被頭皮吸收的機率。 

．按摩長度約控制在1至3分鐘，可依個人需求做調整，再進行沖水的步驟。 

．如果您覺得沖洗後，感到髮絲相當糾結毛躁，您可以考慮使用潤髮乳，於耳下至發尾處塗抹適量，停留3-5分鐘後再沖洗掉；當然，若您的發質健康、發長偏短，我們會建議您直接跳過潤發的步驟，頭髮保養更簡單。 

小提醒：避免使用過燙的水以免傷害頭皮（建議不超過38度）；若擔心洗髮水殘留於發間，可用溫水多沖幾次即可。 

洗頭步驟四：【拍】用毛巾拍幹頭髮，讓毛鱗片自然展開 

頭髮在濕的狀態，是毛鱗片全面張開的時候，因此擦乾頭髮的動作，是頭髮保養程式中不可忽略的一部分。這時建議不要大力搓亂頭髮，以免毛麟片受損。請先輕輕用毛巾或浴巾，將濕發由上往下的方向輕拍壓幹，再用毛巾將頭發包覆起來，使頭髮在不著涼的情況下幹的更快一點。 

小提醒：如果想要在這個階段擦上護髮品，記得先把多餘水分吸幹，護髮品才會更容易頭髮吸收。

洗頭步驟五：【吹】吹風機要由上往下吹，才不會傷發質 

．吹頭髮，是頭髮保養中很重要的一環。一開始先用中熱風吹，並讓吹風機順著手的方嚮往下吹，手到哪裡，吹風機就跟著到哪。 

．吹風口儘量不要與頭髮太過靠近，而是維持10-20公分左右的距離，因為濕發的耐熱度在200-250度左右，熱風太靠近濕發會容易造成毛鱗片的受損。 

．吹風機的吹口不要朝上吹，因為毛鱗片是向下打開，逆風吹將會導致毛鱗片無法順利閉合，如果有染髮，便會更容易使色素快速流失。

．頭皮部分要記得吹幹，其他部位則可以選擇吹至7-8分幹或是自然幹 

小提醒：用中熱風吹完大面積後，記得轉到冷風模式，説明頭皮降溫，也更容易為頭髮塑型、減少熱傷害。