兩腿酸痛是怎麼回事，小腿酸痛的原因

腿部酸痛中最常見的就是小腿酸痛，導致小腿酸痛的因素很多，有外傷因素，血液迴圈不良，運動過度，不良的姿勢，受寒等，要找到原因做好相關的護理。減輕疼痛症狀。

1、明顯撞擊、踢傷引起小腿酸痛 對於明顯的撞擊、踢傷、慢性壓力骨折都會造成肌肉受損，疼痛要數日之後才能消減。

2、運動過度引起小腿酸痛 一次運動量較大或間隔較長時間未鍛煉，在剛開始鍛煉之後，往往會出現小腿肌肉酸痛的現象。這種肌肉酸痛不適即可發生在運動結束後，而是發生在運動結束後的1~2天，因此也稱為延遲性疼痛。運動後肌肉延遲性酸痛的原因是運動時肌肉活動量引起局部肌纖維及結締組織的膝位元損傷，以及部分肌纖維的痙攣所致。

3、不良姿勢引起小腿酸痛 長時間保持相同姿勢、重複相似動作的姿勢造成過度疲勞叫做慢性勞損。慢性勞損以手臂及腿部肌肉最為常見。常見表現為：手臂及腿部肌肉無力、酸痛、局部壓痛等現象，繼而出現持續性疼痛、肌肉硬結。

4、受寒引起小腿酸痛 因受寒而引起的肌肉抽搐、酸痛。炎炎夏日，有些人為了貪涼，長時間泡在涼水裡、在低溫的空調房間裡睡覺或者風扇長時間對著腿部吹風都會引起寒氣入體而引起小腿酸痛。