健康生活

頭暈耳鳴四肢無力怎麼緩解

頭暈耳鳴還是四肢無力,對我們的生活健康都會造成不良的影響,因此我們需要注重正確的,調理,可以通過一些藥膳的方式,例如桂圓紅棗湯或者是芝麻大米粥,可以緩解這種症狀。

1、鴿芪參湯

用料:鴿子 1 只,黃芪 30 克,黨參 30 克。

製作: 三料共煮,飲湯食肉。

功效:適用於腦部血液供應不足而引起的眩暈。

2、桂圓紅棗湯

用料:桂圓肉 10 克,炒棗仁 10 克,紅棗 10 枚,冰糖適量。

製作:將上述用料同煮、燉湯,每天臨睡前服用。

功效: 適用於氣血兩虛性眩暈。

3、芝麻大米粥

用料:炒熟黑芝麻 30 克,大料 50 克,白糖適量,大米適量。

製作:熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥,待煮沸後,調入芝麻。燜2~3分鐘後,再放入白糖。早晚溫食。 功效 適用於腎虛性眩暈。

4、四彩湯

用料:茶菊花 15 克,枸杞子 l0 克,甘草 5 克,決明子 10 克。

製作:以上四種料加水適量煎湯,當茶飲。

功效:適用於高血壓性眩暈。