健康食譜

剛嫁過去的時候,婆婆對我超不好,天天逼我吃冬瓜,現在孩子出生還是一道紅燒冬瓜!

美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營養物質各不相同。

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剛嫁過去的時候,婆婆對我超不好,天天逼我吃冬瓜,現在孩子出生還是一道紅燒冬瓜!

原本我是不吃冬瓜的,但是嫁給老公的時候,不知道家裡還有一個愛吃冬瓜的婆婆,剛開始沒有說不喜歡吃,但是時間一長,3天2回的吃,吃的真心受不了,但是婆婆卻說:清熱毒,利小便,止渴除煩,祛濕解暑,解魚毒。 主治:熱毒癰腫,小便不利,心胸煩熱,口渴面熱,小腹水脹。

最後來一句:冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物。(慢慢的我也會做了)

1.冬瓜切成4--5釐米的方塊。外皮上切成十字花刀。

2.蔥切段,薑切片。

3.香菇切成小丁。

4.在切好的冬瓜花刀面抹上醬油上色。

5.鍋中放油,下入冬瓜皮朝下煎至,

6.煎至表皮上色。

7.冬瓜推向一邊。爆香八角和蔥薑。

8.下入香菇翻炒。

9.把冬瓜皮朝下碼放在香菇上面。

10.加入糖 鹽 醬油和清水燒開。

11.燒至湯汁濃縮,冬瓜軟爛即可。

小貼士

燒至冬瓜時,瓜皮一直朝下,不要翻動。