孕婦能喝茶嗎？原來真相是這樣

生活當中茶葉是十分常見的，鐵觀音更是如此，那麼孕婦能喝鐵觀音茶嗎?孕婦喝茶有哪些注意事項呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就跟著我一起來看一看吧!孕婦可要注意一下哦!

孕婦能喝鐵觀音茶嗎

雖然鐵觀音含有豐富的礦物質，有解毒消食、減肥瘦身、養顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功能，適合一般人群食用，但是孕婦是不可以喝的。

由於鐵觀音的茶味較濃，對於孕婦來說，喝濃茶不僅易患上缺鐵性貧血，還會影響胎兒的營養供給;其次，濃茶中含有較高濃度的咖啡因，也會增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負擔，這樣易誘發妊娠中毒症狀，不利於母親健康。

此外在臨產期若飲過多的濃鐵觀音茶還易引起孕婦失眠。產前的睡眠不足，往往使產婦體力不支，宮縮無力，從而發生難產。

在調查中，我們還發現，喝鐵觀音茶不僅對孕婦本身有一定的影響，對於胎兒也會產生一定危害。

由於鐵觀音茶屬於濃茶之一，其中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，母體服用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發育，使其體重減輕。

其次，鐵觀音茶葉中含有的鞣酸會與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。因此孕婦常飲茶就有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血症狀。

孕婦飲茶的注意事項

但是這並不意味著孕婦不能喝茶了。在調查中，我們發現孕婦不適合喝茶的階段是懷孕初期，因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期，茶葉中的茶鹼和咖啡因等成分會影響胎兒的發育。

從第4個月開始，孕婦可以根據體質適當的喝一點綠茶，因為孕婦代謝功能是比較旺盛的，體質偏熱的較多，可以適當喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。