健康生活

在日常生活中如何護理糖尿病人呢?是痊癒還是加重病情就看這幾點了!

減輕體重是糖尿病人的首要任務,80%的成人型糖尿病患者體重過重,但是切勿走極端,應當做到少食多餐,吃粗糧蔬果等。

避免焦慮緊張的情緒,良好的情緒會加快病情的好轉,反之則會加重。

飲食要合理安排,且日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,但可以吃果糖,慎食蜂蜜。多吃蔬菜,吃飯要細嚼慢嚥,營養均衡。

切記不能飲酒!切記!

糖尿病人最佳的運動是快速步行。這是所有運動中最安全、最輕鬆和最有效的一種。切勿舉重或從事需要用力推拉的運動。這類運動會提高血壓及血糖,也會使糖尿病併發的眼疾更嚴重。

糖尿病患者必須維護口腔清潔,因為糖尿病患者特別容易受感染,他們也較容易發生牙齦疾病。

除了胰島素之外,糖尿病患者最弱的一環是足部,糖尿病患者必須特別注意足部的情況。定期檢查足部,確保足部無發紅、瘀青、割傷、水疤、裂痕、發熱、腫大、或感染。