眼睛乾澀流眼淚怎麼回事，小心乾眼症

眼睛乾澀流眼淚那麼您就要小心是乾眼症了，是一種很常見的眼科疾病，特別是在經常對著電腦人群中常發生，可以用熱毛巾敷眼睛，也可以用眼藥水，平時要多做眼保健操。

一、眼睛乾燥怎麼回事？

1、　在這些眼科疾病中，以乾眼症最為典型。乾眼症也稱乾燥性結膜角膜炎，風沙、灰塵、環境污染、長期使用電腦、戴隱形眼鏡、年齡生理因素（如更年期綜合症）以及某些眼病等都會引發乾眼症，某些抗過敏藥、感冒藥、避孕藥對淚液的產生和成分亦有影響。

2、乾眼症不僅僅是一種眼睛的症狀，而是一種眼科疾病，以電腦工作人員、上班族和開車族居多。這是因為眼睛長時間面對電腦，又處於空調環境中，很容易造成眼部乾燥，再加上工作緊張緣故，眼睛眨動的次數就會不自覺地減少，從而影響淚腺的功能，導致眼睛乾澀。

3、此外，由於隱形眼鏡容易吸附水分，易導致眼球表面脫水，所以配戴隱形眼鏡不當也會導致乾眼症，而且即使是高透氣產品也並非萬元一失。

4、若眼睛乾燥時不及時點用護理液以保持隱形眼鏡的濕潤，還會造成隱形眼鏡的乾燥變形，繼而磨損角膜。

5、更令人擔擾的是，由於乾眼症的初期症狀常被誤認為是工作疲勞或是壓力太大造成，因此患乾眼症的病人絕大部分不會去眼科就醫，而是買瓶眼藥水了事，還有些人則用生理鹽水來對眼睛消毒，其實這樣只會拖延病情，繼而加劇眼幹症狀，甚至最後導致失明。

二、乾眼症如何緩解

1、熱毛巾敷眼10分鐘

熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。

2、滴眼藥水

眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

3、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。

4、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

5、眼保健操

可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。

6、抹護眼霜

不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。

7、溫水沖洗眼睛

注意保證水的清潔，否則不夠潔淨的水也會導致眼病。