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空調病應該如何預防 怎麼預防空調病

夏季預防空調病的小竅門包括:

1.使用空調必須注意通風,建議您每天定時打開窗戶,關閉空調,讓新鮮空氣流通,每兩周清掃一次空調機尤佳。

2.從空調環境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者,應該到戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。

3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調,入睡時關閉空調更為安全,睡前在戶外活動,有利於促進血液迴圈。

4.在空調環境下工作、學習,不要讓通風口的冷風直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,這樣降溫太快,很容易發病。

5.嚴禁在室內抽煙。

6.應經常保持皮膚的清潔衛生,經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡。

7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。

8.增置除濕劑,防止細菌滋生。

9.不要在靜止的車內開空調,以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生意外,即一氧化碳中毒。

10.空調環境下注意衣著保暖。

夏季的到來,越來越多的得了空調病,為了你的身體健康請少開空調。