女人裸睡的好處那麼多，不僅能夠緩解痛經還能防婦科病

生活的壓力，工作的繁忙，是否曾經壓得你喘不過氣來?面對壓力，有人選擇運動，有人選擇旅遊，有人選擇裸睡……據瞭解，裸睡除了能緩解壓力，製造一個無束縛的睡眠環境，對治療常見的婦科疾病也有一定的功效。

據報導，一些因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了;而一些患有腰痛和生理性月經痛的婦女，裸睡一段時間後，症狀也得到了減輕。

據專家介紹，裸睡由於沒有衣服束縛，也不存在衣物細小的褶皺對身體的影響，所以身體容易放鬆，這樣就保證了肌體血液更流暢，代謝更活躍。

這樣的話，不僅能夠比較快速地進入睡眠狀態，而且能有效改善某些人手腳冰涼的狀況，改善神經末梢的迴圈，並促進其進入深層次睡眠。

此外，能減少患上婦科病的可能性。

專家建議，裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛，有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。

可以美容

裸睡有皮膚可以充分吸收養分，有利於分泌物的排出，進而有皮膚保養的作用。

原來裸睡的好處這麼多，但是大家也要注意衛生才行，穿單一定要乾淨。