背上長痘怎麼辦？三招教你解決痘痘困擾！

在夏季很多人的背上都冒出了一個個的小痘痘，但對於背上長痘痘的原因卻不瞭解，這就很難進行預防了。瞭解背上長痘痘的原因，才能在日常生活中進行更好的預防以及治療。

身上的痘痘大多都是毛囊炎和脂溢性皮炎。毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等都是引發痤瘡的因素，

馬拉色菌也是引發痤瘡的原因之一。

那麼背上長痘時我們該注意些什麼呢？

忌口甜食

和面部祛痘一樣需要忌口甜食，因為甜食會導致皮膚容易發炎，代謝糖分還需要消耗對皮膚最重要的VB族。

忌口乳製品

因為乳製品會導致雄性激素水準升高，皮脂腺是雄性激素的直接受體，皮膚會粗糙出油易發炎。

早睡

熬夜的激素水準和早睡完全不一樣。

背上長痘痘的原因

1、流太多汗水

夏季炎熱的天氣讓我們的機體組織不得不靠排汗來降低體內的溫度，因此這個時候我們人體的毛孔基本上都是張開的，為的就是排出體內多餘的熱量，從而達到降溫的作用。夏季大量的出汗讓衣服經常貼在身上，這個時候就會導致各種細菌的滋生，同時衣服上的髒東西還會堵塞毛孔，從而導致痘痘的產生。

2、清洗床具

特別是像枕頭，席子等，這個時候一定要特別的注意勤洗勤換，同時還要特別的注意多暴曬，這樣裡面的細菌以及蟎蟲才能被完全的殺死。

而床板則要注意搽洗掉灰塵，最好是經常3--4個月換洗一次，這樣才能減少天花板的灰塵低落在床上。而對於被單床罩，最好是隔幾天就換洗一次，這樣也能有效的預防細菌侵害皮膚健康。

3、吸幹水分

每次洗完澡之後很多人都沒有意識到要擦乾身體，經常是濕漉漉的穿上睡衣或者是衣服，這也是背上長痘痘的原因之一。洗完澡最重要的是要把身上的水分吸幹，然後用毛巾按幹再穿衣服，否則的話衣服弄濕貼著背也會滋生細菌，從而導致痘痘的產生。