健康生活

如何治療和預防口臭問題?

對於口臭的預防和治療,其實是患有口臭的朋友們都希望能夠瞭解到的,因為口臭問題帶來的影響是非常大的,所以建議要多喝水,用鹽水漱口也可以更好地緩解口臭。

1、多喝水。

有口臭的人一定要多喝水,喝水可以及時補充體內流失的水分,防止細菌的繁殖,從而預防和緩解口臭的症狀。

2、用鹽水漱口。

有口臭的人,可以每天堅持用淡鹽水進行漱口,堅持一段時間,口臭的現象就會得到緩解,甚至可以消除口臭。

3、養成好的飲食習慣。

不吃生冷、辛辣的食物,不吸煙、不喝酒、少喝咖啡。多吃新鮮蔬菜和水果,睡前吃八分飽,睡前不吃油膩的食物。

4、生病了要及時治療。

我們一旦生病,要到醫院及時治療,因為在生病期間人的各項功能都會降低,更容易出現因內分泌失調而導致的口臭。

5、多吃山楂和蜂蜜水。

山楂有促進消化的作用,特別的老人、小孩子,消化功能不太好,可以多吃一點,也能消除因消化不良而導致的口臭。每天一杯蜂蜜水,可以治療便秘,在蜂蜜水中加入一片檸檬,還可以使口氣變的清新。