嘴唇裂口子怎麼辦才好？

嘴唇有裂口，是在冬天的時候比較容易出現的一種現象啊，這時應該注意多補充水分，一天八杯水是不可缺少的，同時也要注意補充足夠的維生素，各種新鮮的蔬菜水果都應該多吃。

1、冬天是嘴唇乾裂最容易發生的季節，我們從原因討論，然後再說說如何具體地預防嘴唇開裂。第一點不睡懶覺，夜間人通過呼吸會失去很多水，尤其是冬季遇到鼻子堵住不自覺會用嘴呼吸，這樣嘴唇會很乾燥。而人睡懶覺時往往不會關注這一點。所以會導致嘴唇開裂。

2、第二點，每天補充充足的水分（一天大概8杯水），尤其起床可以喝一杯水。前面說到過，嘴唇開裂最主要原因是體內水分缺失，所以補水是關鍵。冬天天冷，人排泄少所以喝水的趨向少。但是一定好多喝水，另外前面也說過夜間呼吸損失的水分多，所以早起並喝一杯水是比較好的。

3、然後是通過食物補充水分和維生素。冬天蔬果少，食物中水分和蔬果類維生素減少，所以建議多吃些冬季的水果比如蘋果等，多吃些綠色蔬菜補充體內水分，同時有一定的清火作用的蔬果也可以防止嘴唇開裂。

4、使用防護品。冬季潤唇膏對防護嘴唇開裂還是十分有效的。對於冬季皮膚容易乾燥的人來說更是必備品。

5、嘴唇乾不要頻繁舔嘴唇。舔嘴唇只是短暫的潤濕，馬上又會再次乾燥，如此重複會引起唇黏膜發皺，從而加劇乾裂。